月別アーカイブ: 2017年6月

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スポーツが不向きな季節

2017年6月19日

おはようございます。

今日6月19日は「朗読の日」
六(ろう)十(と)九(く)で「ろうどく」の語呂合せ。
日本朗読文化協会が2001年に制定されました。
朗読とは音読とも言い、朗読には「感情 をこめて読み上げる」という意味あいも含まれるそうです。

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

6月は激しいスポーツは不向き

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

★6/19~6/27 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・6/19(月) 野毛地区センター 10:30~
・6/20(火) 小机スポーツ会館 11:00~(体育館)
・6/21(水) 新丸子 10:30~
・6/22(木) 新丸子 10:30~
・6/27(火) 小机スポーツ会館 11:00~(ミーティング室)
***7月3日(月) 「半日酵素断食&ストレッチ」  ***

 

先週土曜日、娘の学校は体育祭でした。

「授業よりはいいけど、あ~~~面倒くさいっ」
始まる前に本気で友達と言っていたのに、体育祭が始まると血が騒いでやる気満々だった私。
親子の血は争えないと言いますが(笑)…

娘も体育祭で張りきり、痛そうな擦り傷を作って帰宅(^^;
娘以外にも負傷者が多かったようです。
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今週水曜日(21日)に夏至を迎えます。 
夏至…1年の中で、最も昼が長く夜の短い日。

私たちの骨格は夏至に向かって緩み、夏至に骨格は最大限に緩みのピークを迎えます!


最近やる氣が起きなくて困るとか、仕事中眠くてたまらない…

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というのは季節に対応して骨格が緩んでいるからです。

 


緩んでいるということは引き締めにくい!!

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ボーっとしやすく、またケガもしやすいので激しいスポーツは怪我を招きやすいので6月末までは、なるべく控えましょう!!

学校カリキュラム上、この時期の体育祭は仕方ありませんが、
骨格が緩んでいたから、負傷者が多かったのかもしれません(^^;

ち・な・み・に
私は緩めたくて食欲旺盛になっています(*_*;
本来、緩んでいる時は食欲がなくなるのですが…

 

私のように緩めたくて食欲旺盛になっている方は、半身浴や足湯などで骨格を緩める方向へ誘導し、16時間酵素断食をしてなるべく内臓を休めましょう!

★7月3日(月) 「半日酵素断食&ストレッチ」  もおすすめです(^_-)-☆

 

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 
 
能くなる 善くなる 良くなる
 
 
Everyday, in every way I’m getting better and better. kanaeru
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
出張教室承ります。
(但し、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
http://breathing-yokohama.com/

 

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ブリージングストレッチDVD撮影

2017年6月18日

ブリージングストレッチ指導員勉強会とブリージングストレッチDVD撮影の為、6/8夕方から6/12までお休みを頂いておりました。
この間、ご連絡を頂きました皆様。改めてご理解を下さり、ありがとうございました。

指導員勉強会では2日間基礎を再度、深く学ばせて頂きました。
ブリージングストレッチはただ気持ち良さを味わうストレッチではなく、元の身体に戻り(ゼロに戻る)、運命以上の自分へ…etc、上書きをさせて頂きました。
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その翌日はDVD撮影
最上級の身体の使い方をされる院長のご指導の元、ブリージングストレッチDVD撮影に参加させて頂きました。
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(↑撮影風景の一部)

2017年 上半期のご褒美を頂けました!
本当に感謝です。

秋頃予定のDVD。
発売日が決定しましたら、またご案内させて頂きます(^^♪

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7.3 半日酵素断食Dayのご案内

2017年6月15日

こんばんは。
梅雨入りした関東ですが、湿気はそれほど高く、梅雨本番はこれからのようです。

梅雨は特有の湿氣により消化器の働きは落ちます。 → 「体内腐敗が進む季節」

この消化器系の働きが落ちている時こそ断食のチャンス!!
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これから梅雨本番を迎えるにあたり、7月3日 月曜日
「半日断食ストレッチDay」をShine(野毛)クラスにて行います。

断食といっても何も口にすることではなく、酵素ドリンク、お味噌汁、梅干し、お粥などは召し上がっても構いません。(お茶やコーヒーも飲み過ぎなければOK)
フルーツもOKですが、冷え性が強い方や消化不良の方はフルーツもお休み。

通常ストレッチでは時間かけられない部位や取り切れない滞り詰まりを休憩入れながら、じっくり約3時間半、動きながら回収&排出へと導いていく半日酵素断食ストレッチ!

朝食酵素断食が毎日きつい、1人では酵素断食が出来ない方は、消化器が疲弊しているこの時期に一緒に行いませんか?

【受講者募集】
10:15~12:00 のみ ・・・ 2名
10:15~14:30 ・・・      2名

月謝・チケット会員様で予約優先。
お申込み頂きましたら詳細をご連絡致します。
お申込み・お問い合わせはこちら → 「お申込み・お問い合わせ」

***この日は体験レッスンはございません***

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本日より…

2017年6月13日

おはようございます。

お休み中に頂きましたご連絡につきましては、本日午後より順次返信させて頂きます。よろしくお願い致します。
ブリージングストレッチYokohama

主宰mica

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体内腐敗が進みやすい季節

2017年6月12日

 

おはようございます。


2017年 春の特醸ブリージング酵素が入荷!
春に採れる野草は解毒作用が強く、冬に溜め込んだ老廃物、瘀血などを強力に解毒と浄化
させ、肝臓の良薬と言われています。
私は昨日から特醸を飲み始めました♪

ご注文頂きました会員の皆様には、今週よりお渡し致します!!

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

 雨期は消化不良気味で体内腐敗が起きやすい

 

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

 

★6/12~6/20 ブリージングストレッチYokohamaレッスン
●6月8日 16時〜12日お休み
・6/13(火) 小机スポーツ会館 11:00~(体育館)
・6/14(水) 新丸子 10:30~
・6/15(木) 新丸子 10:30~,野毛地区センター 13:30~
・6/19(月) 野毛地区センター 10:30~
・6/20(火) 小机スポーツ会館 11:00~

***7月3日(月)「半日酵素断食&ストレッチ」***
10:30〜14:30 野毛地区センター
詳細は近日中にご案内致します

関東は6月7日に梅雨入りしましたが、梅雨はこれからが本番。


梅雨は物が壊れやすくて、腐りやすい時期ですが
同じように体内も腐敗がしやすく、壊れやすい季節!


壊れやすく腐敗しやすい時期ですから、不調を訴える人が多くなるのは
頷けます。
というのは、
先週のブリージングストレッチYokohamaの受講者様から相次いで「体調が優れない」「〇〇が痛い」「足の調子が悪い」といった連絡が相次ぎました。


でも不調でない方もいるわけで…

その差は胃腸の状態がカギを握っています。


 梅雨特有の湿氣で消化器の働きは落ちます。
いつも通りの食生活を送りダメージを追っていることに気づかずに、そのまま続けていると不調になります。


これを毎年続けていて「今年もまた梅雨時、調子が悪い」と季節の風物詩になっている方も多い。
という私もその1人(*_*;

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梅雨時期は消化不良氣味になるので、食欲が落ちます!!


調子が悪いから栄養つけようと、無理矢理、食事を摂ると・・・
消化がうまくできない為、未消化物が体内に残り腐敗する。


この時期の食欲不振はある意味正常!!
無理に食事しなくて大丈夫ですよ(^^♪

 


昨日ちょっと不調氣味だったので、断食しようかと思っていたのですが、お腹が空き始めたので
食べるお灸と言われる「お粥」で過ごしました(^^♪

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消化器系が弱る季節だからこそ内臓を休めて整えましょう!!
先々週、ひらめいて急にやりたくなった「半日酵素断食&ストレッチ」
Shine(野毛)クラスの方にお話しをして実施する運びになりました。

開催日は 7月3日(月)「半日酵素断食&ストレッチ」10:30〜14:30 野毛地区センター
詳細は近日中にご案内致しますが、ブリージングストレッチを受講されたことがある方、
ブリージングストレッチYokohama会員様を優先とさせて頂きます。
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今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 
 
能くなる 善くなる 良くなる
 
 
Everyday, in every way I’m getting better and better. kanaeru
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
http://breathing-yokohama.com/