＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
夏はキャベツを手で大きくちぎって食べる
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
キャベツの切り方で身体を涼しくさせたり、温めてくれたりすることを
ご存知ですか?
古久澤院長のブリージングストレッチクラスでキャベツの切り方について
お話されていました。
夏は手で大きくちぎって
食べることで身体を涼しくしてくれるそうです
千切りは
身体を温めるので冬は千切りがオススメ
そして、捨てられがちな芯の部分は・・・
便通を良好にしてくれるそうですよ。
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
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