タグ: 脳疲労

おはようございます。
6月は女性の願いが叶う月
先日「以前に聞いてやってみたのを読み返したら、願いが何氣に叶っている‼︎」
と嬉しい報告がありました。

6月1週目が良いですが、「今、知った」とか「忘れてた」と言う方は
今が6月1週目だと想いこんでやってみて下さい(^^♪

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

初夏から梅雨が終わるまでは
手指の付け根を刺激

  by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
体験クラスご参加いただけます。
ご希望の方は詳細などをご案内させて頂きます。
下記までご連絡ください。

https://breathing-yokohama.com/contact/

2～3日以内にご返信させて頂きます。
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5月中旬に梅雨入りしそうだったのに梅雨入りしなかった関東。
でも最近1日おきくらいに雨。
梅雨入りするする詐欺?!状態です(^^;

梅雨は心身ともにどんよりしがち。

梅雨までに目に見える毒出しをしようと肝臓が働いてくれていましたが
目には見えない毒(邪氣)は出しにくいんです。

だるくて

元氣が出ない
やる氣が出ない
氣落ちする
氣が滅入る・・・

氣が滞ったまま
元氣、やる氣を出すのは難しいです(´･ω･`)

どんよりしている時、身体を動かすのは億劫です。

そこで今日は
氣体の邪氣出しを手助けしてくれる
「手指の付け根ストレッチ」!!

左手の親指と人差し指の間に、右手グーを入れます。

右手をグーからゆっくりパーっと広げます。

親指と人差し指の付け根(水かき)に刺激を感じればOK
呼吸止まらないように10～20秒くらい

次は人差し指と中指


次、中指と薬指

小指に近づくほど、刺激を強く感じませんか?

最後、薬指と小指


終えたら、手を軽くブラブラとさせて両手をブランとさせて目を閉じてみましょう。
左右の手の感覚が違いませんか?!


左手の末端の血流が良くなっているので
「温かい」「柔らかい」「左肩の方が下がっている」とか・・・

地球上のものは冷たいと固くなるという性質があります。

例えると水は適温だと水ですが、冷えれば固く凍ります。

ですから
手が柔らかくなり、水かきの部分がほぐれると
今まで固かったために停滞していた目には見えない邪氣を排泄できる
んですφ(..)メモメモ

では右手も、左手と同様に指の付け根を刺激していきましょう!!

左手が温かく和らぐと右脳が
右手が温かく和らぐと左脳が

リラックス

手をほぐすことは「脳疲労」「物忘れ」にもおすすめ!!
ぜひ手をほぐして邪氣、脳疲労を緩和させて、快適な梅雨を
迎えましょう♪