| 24 日 | 25 月 | 26 火 | 27 水 | 28 木 | 29 金 | 30 土 |
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今： 11月 30 12:54 pm
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10:15 PM
小机グレースクラス
@ 小机スポーツ会館
小机グレースクラス
@ 小机スポーツ会館
11月 26 @ 10:15 PM – 11:45 PM
 季節に合わせたストレッチを中心に行います。 私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。 この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。 身体をストレッチするだけではなく、季節に合わせた食、生活習慣のアドバイスも 致します。 【曜日・時間】火曜日 11:00～12:15 (*2017年4月より時間変更) 【場所】小机スポーツ会館 （神奈川県横浜市港北区 JR横浜線「小机駅」徒歩13分） 【持ち物】動きやすいウエア、タオル、５本指ソックス、飲み物 ＊Shineクラス（野毛）、platinumクラス（新丸子）へ振替受講可能 【クラス受講者特徴】2011年～2017年3月まで市の自主事業として行っていました。 2017年 4月よりサークル化 ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。 *Grace(グレース)…恵 区内在住の40～60代の方々に受講頂いています。 スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。 予約制。 駐車場無料。
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