スケジュール

季節に合わせたストレッチを中心に行います。 私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。 この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。 身体をストレッチするだけではなく、季節に合わせた食、生活習慣のアドバイスも 致します。 【曜日・時間】火曜日　11:00～12:15　(*2017年4月より時間変更) 【場所】小机スポーツ会館 （神奈川県横浜市港北区　JR横浜線「小机駅」徒歩13分） 【持ち物】動きやすいウエア、タオル、５本指ソックス、飲み物 ＊Shineクラス（野毛）、platinumクラス（新丸子）へ振替受講可能 【クラス受講者特徴】2011年～2017年3月まで市の自主事業として行っていました。 2017年　4月よりサークル化 ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。 *Grace(グレース)…恵 区内在住の40～60代の方々に受講頂いています。 スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。 予約制。 駐車場無料。

季節に合わせたストレッチを中心に行います。 私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。 この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。 身体をストレッチするだけではなく、季節に合わせた食、生活習慣のアドバイスも 致します。 【曜日・時間】火曜日　11:00～12:15　(*2017年4月より時間変更) 【場所】小机スポーツ会館 （神奈川県横浜市港北区　JR横浜線「小机駅」徒歩13分） 【持ち物】動きやすいウエア、タオル、５本指ソックス、飲み物 ＊Shineクラス（野毛）、platinumクラス（新丸子）へ振替受講可能 【クラス受講者特徴】2011年～2017年3月まで市の自主事業として行っていました。 2017年　4月よりサークル化 ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。 *Grace(グレース)…恵 区内在住の40～60代の方々に受講頂いています。 スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。 予約制。 駐車場無料。

季節に合わせたストレッチを中心に行います。 私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。 この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。 身体をストレッチするだけではなく、季節に合わせた食、生活習慣のアドバイスも 致します。 【曜日・時間】火曜日　11:00～12:15　(*2017年4月より時間変更) 【場所】小机スポーツ会館 （神奈川県横浜市港北区　JR横浜線「小机駅」徒歩13分） 【持ち物】動きやすいウエア、タオル、５本指ソックス、飲み物 ＊Shineクラス（野毛）、platinumクラス（新丸子）へ振替受講可能 【クラス受講者特徴】2011年～2017年3月まで市の自主事業として行っていました。 2017年　4月よりサークル化 ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。 *Grace(グレース)…恵 区内在住の40～60代の方々に受講頂いています。 スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。 予約制。 駐車場無料。

季節に合わせたストレッチを中心に行います。 私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。 この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。 身体をストレッチするだけではなく、季節に合わせた食、生活習慣のアドバイスも 致します。 【曜日・時間】火曜日　11:00～12:15　(*2017年4月より時間変更) 【場所】小机スポーツ会館 （神奈川県横浜市港北区　JR横浜線「小机駅」徒歩13分） 【持ち物】動きやすいウエア、タオル、５本指ソックス、飲み物 ＊Shineクラス（野毛）、platinumクラス（新丸子）へ振替受講可能 【クラス受講者特徴】2011年～2017年3月まで市の自主事業として行っていました。 2017年　4月よりサークル化 ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。 *Grace(グレース)…恵 区内在住の40～60代の方々に受講頂いています。 スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。 予約制。 駐車場無料。

季節に合わせたストレッチを中心に行います。 私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。 この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。 身体をストレッチするだけではなく、季節に合わせた食、生活習慣のアドバイスも 致します。 【曜日・時間】火曜日　11:00～12:15　(*2017年4月より時間変更) 【場所】小机スポーツ会館 （神奈川県横浜市港北区　JR横浜線「小机駅」徒歩13分） 【持ち物】動きやすいウエア、タオル、５本指ソックス、飲み物 ＊Shineクラス（野毛）、platinumクラス（新丸子）へ振替受講可能 【クラス受講者特徴】2011年～2017年3月まで市の自主事業として行っていました。 2017年　4月よりサークル化 ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。 *Grace(グレース)…恵 区内在住の40～60代の方々に受講頂いています。 スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。 予約制。 駐車場無料。