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明日は「人日の節句」

明日は「人日の節句」
別名“七草粥”の日でもあります

今年は箱根駅伝
や撮りためていた番組を楽しもう！！と年末から日持ちする料理作り。
ゆっくり楽しめましたが、、、
内臓は疲労気味（ーー；）


今日から疲れた内臓を癒して
疲労回復にシフト変えて
明日は七草粥か1日酵素断食予定です


寒い冬は排泄力が低下しやすくなります。
私のように食べ過ぎ飲み過ぎた人は
今日くらいから1週間くらい
半身浴で手首のみ最初10分入れてみて下さい!!

 

手首を温めると全身が温まりやすくなります。
昨年、試してみたところとっても温まりました(^^♪

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令和2年　初日の出

あけましておめでとうございます(^O^)

今朝は曇っていたので、少し不安もありましたが…

初日の出

見れました！！

幸先よし(^_−)−☆

本年もどうぞよろしくお願い致します♪

 

 

今年最初のブログへ訪問、そして最後まで読んで下さり誠にありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

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もうすぐ2019冬至

今年もあと2週間ほど
そして日曜日は冬至


今年を振り返ってみると…

海派なのに、今年は1度も海に入ることなく
真逆の山へ2回も行くなど
経験ない異例な年だったなと思いました(笑)

皆様は今年どんな年でしたか?

苦手な掃除は相変わらずです(-_-;)
私なりに少しずつ毎日取っておいた化粧品サンプル類に続き、
先週はお刺身についてくる醤油やわさびなどを処分

うっかりもらってしまう割りばしやお手拭きを家族にも協力してもらい
毎食に使用したりコツコツ処分中(^O^)

夏派ですが、冬のイルミネーションは好きです♪

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8日ぶりの良い天氣

おはようございます！！

 

今朝の朝焼けは綺麗でした!(^^)!
8日ぶりに良い天氣になりそう

溜まりに溜まった洗濯物
今日はたくさん干せそうです♪
朝日がチラッと顔を出して

 

空氣は冷たいですが、陽の光が眩しい

今日という日が皆様にとって素敵な1日でありますように♪

 

 

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花梨蜂蜜

こんにちは

今朝の日の出前の空とてもきれいでした。

今日は『即位パレード』ですね・・・

 

さて娘が喉と鼻水を伴う「風邪」
インフルエンザで寝込んでいる友達もいるそうです。
風邪が流行る季節になりました。

娘があまりにも喉の痛みを訴えるので
以前作って冷蔵保存しておいた「花梨蜂蜜」で
花梨蜂蜜ホットミルクを作りました。

 

花梨

「アミグダリン」という咳止めの薬用成分がある花梨
加水、加熱することで「ベンズアルデヒド」になり、
炎症を抑える働きになり、喉の痛みや咳が和らげるそうです。
またクエン酸、リンゴ酸も含まれあるので疲労回復も期待できるようです(^_-)-☆

 

【花梨蜂蜜レシピ】

●花梨3個(種も使う)
●蜂蜜600gくらい

花梨を2cm巾くらいの粗薄切りにして、
煮沸させた瓶に花梨と花梨の種と蜂蜜を
入れて1ヶ月ほど寝かせるだけ。

Have a happy day♪