おはようございます。
一般的には今日8/13～16の4日間を「お盆」と呼び、この短い4日間に
ご先祖様がこの世に戻ってくると言われています。
お盆期間に帰省してお墓参りをされる方も多いですね。
普段集つまれない親戚や近所の方々との楽しいひととき。
目には見えないけどご先祖様はきっと、
子孫が仲良く過ごしているのこと
を喜ばれてまた戻られるんでしょうね(^_-)-☆
2018年 お盆
今日はどんなワクワクがあるかなぁっ
８月になったの朝。
（8／1）天気予報を見ていたら「危険な暑さでスタート」とお天氣お姉さん。
本当に今年の暑さは危険を感じます(~_~;)
が・・・
夏が好きな私は「暑い暑い」と言いながら、楽しんでいます(^^♪
先週は「今日はどんなワクワクがあるかなぁっ」て思っていたら
アニメ映画「君の名は。」ラストシーン場所の近くにいることを知り、足を伸ばしていくことが出来
翌日はお詣りに行きたいけど時間的に厳しいかなぁ…
なんと予定が1つキャンセルになってお詣りすることが出来ました。
そして行きたいと思っていたテーマパーク「Team Labo Planets」
当日は難しいとわかっていましたが、ネット検索。
１時間後のチケットをGET!楽しむことが出来ました。
さらに翌日は度忘れしていた花火大会。
やっぱり近くで見る花火は綺麗で、体に響く音も最高でした!!
ワクワクするっていいですね～o(^o^)o
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能くなる 善くなる 良くなる
朝焼け
今朝の朝焼け
小鳥のさえずり
おはようございます。
今朝、小鳥のさえずりで目覚めました✨（URLクリックすると今朝の朝焼けと小鳥のさえずりが見れます）
https://breathing-yokohama.com/wp-content/uploads/2018/07/img_0258.mov小鳥のさえずりを聞いてるだけで「癒される〜」と言う方を時々、見かけます。
小鳥のさえずりには確かに癒し効果があるようです。
その他、セロトニン分泌が促進され、イライラが落ち着きRelax。
また、精神のアンバランスが招く、抑うつ、不安、睡眠障害、過食といった症状の軽減も期待できると言われているそうです。
そして…
目覚めすっきり、爽やかな朝が迎えられる！
↑今朝の私がコレでした(^-^)
Have a nice day🌈
lavender
受講者のYさんからラベンダーを頂きました。
とっても良い香りです。
ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスで強張った心身をRelaxさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるそうです。
神経を安定させる作用があるので
・ストレスを感じやすい人
・気分にむらのある人に
などにおすすめのハーブです。
就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がよく眠れることでも有名ですね(^^♪
また、ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも効果があると言われています。
中世ローマではラベンダーの花を部屋の中に吊るして、蚊やハエが寄り付かないよう虫除けにしていたようですので、今の季節にぴったりです!!
ラベンダーの花言葉
*たくさんの意味があるようです
『あなたを待っています』
『繊細』『清潔』『優美』
『期待』『幸せが来る』
『許し合う愛』『疑い』
『不信』『沈黙』
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）
＊受講料 月4回(変動する場合有)5,000円～体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。
【お申込み・お問い合わせ】info@breathing-yokohama.com