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氣枯れ

おはようございます。

6月最終週。
梅雨ha

korekara

梅雨はこれから本番になりそうですね。

<ブリージングストレッチひとことmemo>

穢れとは氣枯れでもある

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

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6月30日は「夏越の大祓」

夏越の大祓
1年の前半を無事に過ごせたことに感謝するとともに、半年間の罪や穢れをお祓いし、
残り半年も清らかな氣持ちで過ごせるよう願う神事。

先日、今年の恵方神社へ参拝に行きました。
神社に「お散歩参り」の案内がありました。

氣が枯れることを「氣枯れ」「穢れ」といい・・・
と書かれています。

夏越の大祓では、今年の上半期の罪・穢れをお祓いしますが
穢れは「氣枯れ」でもある

氣枯れとは
目には見えない生命エネルギーである『氣』が減ってしまっている状態

生命エネルギーを減らせてしまうと身体を氣枯れさせてしまう(+o+)

この氣枯れ
罪穢れを祓う「大祓詞」の奏上や書写することもいいですが
氣枯れの元を見直すことの方が早い!!

下記は氣を消耗させる代表的なことです。
あなたにあてはまる項目はありますか???

①食べ過ぎ飲み過ぎ
18816343_s

②運動し過ぎ

③頭の使い過ぎ


上記3つ以外にもありますが、いくつあてはまりましたか?
何事も「過ぎる」と消耗させてしまいます。

そして
「本当はよくないんだよなぁ」って思いながらしている事も
氣の消耗かもしれません。

令和3年上半期の氣枯れを見直す!!
それをきっかけに良い下半期を迎える準備になります。

ピンチはチャンス


私も見直します(^^♪

 

 

 

最後までお読み下さり、ありがとうございました。
感謝

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湿氣と皮膚呼吸

おはようございます。

夏至(6/21)っ手が骨格が緩んでいる今。
緩んでいるので、ちょっと集中しづらいですし、
激しいスポーツが不向きな時期。


失敗や怪我など起こさないように、頑張り過ぎないように過ごす
のが6月のPointです♪

<ブリージングストレッチひとことmemo>

湿氣で毛穴が妨げられる梅雨は呼吸が浅くなる

  by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

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そろそろ関東も梅雨入りしそうです。

梅雨は湿氣が強くなりますが、この湿氣によって
皮膚の毛穴が塞がれてしまいます・・・

ところで

皮膚は最大の排泄器官

ってご存知ですか???

尿や便でいろんな老廃物を排泄させますが、
毛穴は全身にあります

だから老廃物をたくさん出せるところ

特にこの時期
「かくべき汗」がかけないと調子が悪くなりやすい

６倍の汗を出すチャンス

また毛穴を塞がれて皮膚呼吸がしづらくなるため
実際に私たちの呼吸も浅くなります。

今日は[皮膚を摩って呼吸を楽にする体操]です♪

まず目を閉じて自然呼吸をしてみて下さい。
その時、胸や体側がそのように動いているのかをちょっと意識して
観察してみて下さい(^^♪

では、まず左手で右の脇下に入れて、背中側から胸に向かって
10～20回くらい摩ります。

熊手で肋骨の骨の隙間を摩るような感じで、呼吸は止めずに自然呼吸で

次は少し下げて肋骨中部を同じように摩ります。

最後は肋骨下部です。

終えてから両手をダランとさせて目を閉じ、自然呼吸してみて下さい。
摩った部位が和らいで、左側に比べて、右側の方が呼吸しやすくなっていませんか???

左も同様に行いましょう♪

こわばっていた呼吸筋の一部である肋間筋を摩って
ちょっと緊張を緩めただけ
ですが、梅雨時の呼吸がしづらい時の応急処置として
おすすめですので、ぜひ覚えてやってみて下さいね。

それと人間は「皮膚接触」が不足すると
骨格や人格が歪みやすくなるそうですφ(..)メモメモ

夏至向かって骨格が緩んでいる今
歪ませない為にも、皮膚を摩るのは大事ですね(^_-)-☆

 

 

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お尻を引き締めると願いが叶う⁈

おはようございます。

梅雨入りしたような天氣が続いた中、昨日から晴天
洗濯物は外に干す派(乾燥機派の方もいます)


私は昨日は
干せる喜びに浸っていました♪

実は洗濯中に(5/23)このブログを作っていたのですが、
その後にアップされたチンパン先生のブログ内容とすこし
被っていてビックリしました(ﾟдﾟ)！

<ブリージングストレッチひとことmemo>

肛門を締めると眉間・鳩尾は緩む

  by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

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今年は目には見えないエネルギーが早く動いているみたいで
目には見える季節(草花)が早いと以前、このブログで触れましたが
先日、受講者の方から「クワガタ」を見たと聞きました。

まだ梅雨入りしていない?!関東ですが、虫たちの世界は夏かもしれませんね(^^;

 

さて2年前にもお伝えした「6月は女性の願いが叶う月」

https://breathing-yokohama.com/20190603/



目には見えないエネルギーが早いですし・・・
お忘れの方もいらっしゃるかなぁと想って
少し早めにお伝えしておこうと想います(^_-)-☆

ジューンブライド


「6月の花嫁はしあわせになれる」と言われて、
結婚式を6月に選ばれる方が多くいますが
6月は女性の願いが叶う月と言われています!!

 

6月は女性の夢が叶いやすい月

↑2年前のブログでお伝えしていますが


ざっくり申し上げますと・・・
「願いを叶えたい!」という時
眉間が閉じて、鳩尾が固ければ叶わないと言います。

意識して眉間を緩めるのは一時的には出来ますが、持続させるのは難しい。
また鳩尾の固さもほぐせばある程度、柔らかくなりますが、これもすぐに戻りますし、緩ませようと手取り早く食べて緩ませます(-_-;)

どうしたら持続して眉間と鳩尾を緩ませることが出来るのか？
それが「肛門締め」です。

タイトルに「肛門」って^^;と思ったので「お尻を引き締める」に代用しましたが
肛門を引き締めるです!!

 



肛門が緩むと鳩尾は緊張し、眉間は締まると言います。

ということは

肛門を締めると、眉間・鳩尾が緩む

【肛門締めのやり方】
肛門を直腸に引き上げるような感覚で、肛門を締めたり緩めたり
100回ほど行います。


　


ブリージングストレッチ院長書籍　第1弾
「しあわせを引き寄せるカラダ」

P.48にも載っています(^_-)-☆


肛門締める力は生命力そのもの!!

という私もついうっかり忘れています。
今日から100回やります(^^♪

そうそう冒頭のチンパン先生のブログ→「チンパンのブログ」

 

 

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花のオーラを感じていますか?!

おはようございます。
早いもので4月最終週になりました。

春の土用はまだ続いています。
土用とは暦上の季節の変わり目。
昔から季節の変わり目は体調を崩しやすいと言います。

私事で恐縮ですが・・・
先日、電車に乗っていたら氣分が悪くなり、このままだと悪化する氣が
してホームへ降り、ベンチで休むことにしました。
そこで氣を失ったのか氣づいたら駅務室。

土用だけ注意すればいいのではありませんが、今年は目には見えないエネルギーの
流れが早いので、私の場合、今まで通りは通用しないのかもしれないと想いました。

2021年　春の土用は5月4日まで(間日:4/27.28.5/1)

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

花のオーラを感じていますか?！

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

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この時期にこんなことを言うと叱られてしまうかもしれませんが、、、
温かくなって花が綺麗に咲き、見る景色も華やかになってくると人は正常であれば
動きたくなるので、外出する人が多くなったのは当然といえば当然だと(^^;

1年で花のオーラが最も強い季節が
ゴールデンウイーク

ですが、、、
今年は花が咲くのがとにかく早い(^^;


意識しなくても
なんとなく花に目がいきませんか???


これは、無意識に花のオーラを感じている証拠♪

「きれいだなぁ」と思ったら、心の中で『きれいだね』って言ってみてください。

声に出した方がよりいいと想いますが、一人で声に出していうと
怪しまれることもありますので周りに注意(^^;

 

『きれいだね』っ言うと

花が喜んでくれて、その喜びのエネルギーを感じると
自分も喜び心身が穏やかになるそうです(^_-)-☆

 

季節の変わり目は身体だけでなく、心の不安定傾向になる方が
多いので、そんな時はことだま技を使ってみて下さいね(^^♪

 

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投稿日:

言葉で〇〇が変わる?!

おはようございます。

3日後は4月(ﾟдﾟ)！
異常に早く感じる日々ですが、今年は桜の開花も早く
横浜も見頃を迎えています(^^♪


学生時代は卒業式に咲くか?入学式まで持つか?
くらいにしか思っていませんでしたが(^^;

年齢を重ねる度に「きれいだなぁ」
と足を止めて、見上げます。

コロナ禍だからこそ、桜がより綺麗に見えるのかなぁと感じます♪

昨日、関東は強い雨。
花びらがたくさん残ってくれるといいな🌸

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

発する言葉で現実は変わる?!

byブリージングストレッチ本院　教室 より

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・3/30(火)Graceクラスは臨時休講です。
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしていますが、4月7日より
新丸子platinumクラス水曜日2名ご参加いただけます。

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日本には「言霊」と言葉があります。

「言霊」とはその言葉に宿る霊力と言われます。

人は1つのものに対して、または事柄に対して感じることが違います。

例えば、桜を見た時

「きれい」と思う人もいれば
「ウキウキする」人もいて
「寂しくなる」人もいます。(お別れの季節・・・)

数年前に流行った「引き寄せの法則」

簡潔に言うと「思ったことが現実になる」


余談ですが、、、

小学生のころ「スプーン曲げのユリ・ゲラー特集」をTVでやっていて
「曲がれ～曲がれ～」というユリ・ゲラーは簡単にスプーン曲げる
私もと家のスプーンを持ち出し、一緒にやってみました。

スタジオにいる人とか、視聴者でも何人か曲がっていましたが
私は曲がらない。

その当時は「なんだ曲がらないじゃん(-_-)」と言いましたが
よーく思い出すとスプーンを曲げて親に怒られたらどうしよう・・・

曲げたいと行動したものの、「怒られたら・・・」という
無意識の想いの方が勝ってしまったのかな?
思いました(^^;

なんでユリ・ゲラーの話に脱線したのかと言うと

「思うこと」で現実化するとき無意識の方が強いから!!

思いが強ければ、強いほどさらに現実化しやすい!!
そうですが、現代人は大量な情報の中にいて
「集中して思う」ことが不得意

実際、私がそうです(-_-;)

 

でも良い方に捉えると、朗報があります♪

それは

思うよりも「言う」(言葉にする)ことの方が、さらに強力!!

つまり言葉として発した方がさらに現実化しやすいというわけです。
「言霊」(^^♪

自分が発する言葉は他人に向けていったとしても
発した自分が1番聞いていて、細胞にインストールされるそうですφ(..)メモメモ

 

よく耳にする例ですが

「ダイエットしたい」と思っていても
「あ～これから食べられない」
　　　　　とか
「私にできるかな・・・?」
友達や家族に言っている。

何となく(無意識)言っている。
これでダイエット挫折が多いそうです。

「食べられない」「私にできる?」
自分の細胞がそれをキャッチしてインストール
されてしまったのでしょうね( ；∀；)

 

これを健康面で言うと
「〇〇を治したい」と想って食事や生活習慣を改めても
「治らないかも」
「本当に治るのかな?」
「今までも無理だったから今回も。。。」
 

「治したい」よりも「治らないかも」の方が強く働いていまって
なかなか良くならないケースがあります。

このブログを読んで下さっている方、健康志向の方が多いと想います。
春は解毒の季節だから「断食」をされている方
いらっしゃるかもしれません・・・

そんな時

　無意識に発する言葉 = 口癖

ぜひ、普段の口癖を善きものにしてみて下さい(^O^)

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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