小机スポーツ会館　ブリージングストレッチ教室が、４月よりサークル化、再スタート致します。

小机スポーツ会館のサークル団体名は「Grace(グレース)」
*Grace・・・恵

場所　「小机スポーツ会館」

アクセス↓　(教室に関する問い合わせはブリージングストレッチYokohamaまで!!)　
http://www.kouhoku-ksk.or.jp/kozukue-sports/gaiyo.html

毎週火曜日 : 11:00-12:15
教室 : ミーティング室
開催日：４月18.25日　(4.11は休講)

 ４月はプレサークル期間とし、ストレッチ経験者のみ受講できます。
*5月より、体験レッスン可能予定。開始前、ホームページよりご案内させて頂きます。

サークルにご登録下さった方は、Graceクラス実施日に都合により参加できなかった場合、下記の教室で振替受講できます。

★新丸子(プラチナクラス)　毎週水(木)曜日　10:30～11:40
★野毛(Shineクラス)　　　毎週月曜日　10:30～11:45
＊Shine女性限定クラス。変則で木曜日午後の週あり

受講料などについては、こちらよりお問い合わせください!!
info@breathing-yokohama.com

6年間の自主事業 小机スポーツ会館 ブリージングストレッチが来週火曜日で終了になります。
今週火曜日のクラスが始まると同時に「これからも続けたい」

現在受講下さっている皆様が継続受講希望を下さいました。
4月から受講形態など変わることもありますが、続けていく予定です。

詳細が決まりましたら、ホームページなどでご案内させて頂きます。

【受講者様の声】
★★★身体が喜ぶ感じがします

★★★無理なくできて、楽しんでいます

★★★身体がスッキリします♪

★★★受講すると確実に体調が良くなり、以前よりも健康に

★★★明日の自分が楽しみです
＊10／25より10名定員制のため、受講前のご予約が必要になりました。

小机ブリージングストレッチ　初回無料体験を随時受付ています。
体験の際は、小机スポーツ会館（045-471-0050）へ電話予約下さい。

＊こちらのホームページから予約受付ができません。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。

　【持ち物】動きやすい服装、タオル、５本指ソックス、飲料

予約について
基本的に翌週のみのご予約です。スポーツ会館 管理室窓口にて受付ております。お越しになれない場合は電話でもご予約は可能です。

お願い
都合によりキャンセルされる場合は、お早めにスポーツ会館へご連絡下さい。宜しくお願い致します。

1週目　1月17日

新年最初のクラスは少人数。土用入りしたので、胃経のほぐしと首と肩胛骨を丁寧にストレッチしました。

2週目　１月24日

冷たい風と空気の乾燥により空はきれいですが、寒さは応えます。耳のマッサージとお尻歩きで体を温め、末端クリーニング後は木火土金水ストレッチをそれぞれ1人→組手とじっくり行いました。

3週目　１月31日

1月最後は風邪などでお休み多く少人数でした。
冬の土用と肩胛骨の弾力を意識したストレッチを行いました。

★2・3月スケジュール★
火曜日　10:15～11:45

2/7.14.21.28
3/7.14

小机教室は３月１４日で終了です。