ありがとうございます

こんにちは。

お誕生日メッセージをたくさん頂きました。
とっても嬉しかったです。ありがとうございました。
この場をお借りして、感謝と共に御礼申し上げます。

 

数ヶ月前から急に「いつか誕生日に、ここの展望台に行きたいなー」

実現しましたo(^▽^)o

 

場所は横浜ランドマークタワー展望台

69階からの景色は綺麗でした✨

 

誕生日は無料で入場出来るんです!

同伴の方も割引があります。(4名までだったかな?)
ちなみに私の誕生日は雨。
雨の日は通常1000円→700円+ドリンク1杯無料つき!

 

到着時は雨が止んでいましたが、雨対応でした。

 

横浜スタジアム
横浜ベイスターズVS中日ドラゴンズ

日中、晴れていれば富士山も見れるそうです(^o^)

必死に夜景を撮る私↓

お誕生日の方も、そうでない方にもおすすめです(^_−)−☆

お白石持ち行事

ブリージングストレッチshineクラスで使用させて頂いている野毛地区センター近くにある
「伊勢山皇大神宮」

 

伊勢山皇大神宮のお白石持ち行事に参加させて頂きました。

 

伊勢山皇大神宮創建150年を迎えるにあたり、伊勢神宮より第62回式年遷宮で建て替えられた御正宮(皇大神宮)の旧社殿の1つを一棟(伊勢にあった姿のまま)を移築され、伊勢山皇大神宮の新たな本殿になります。

新本殿造営に伴い、伊勢神宮に倣い、お白石の敷き詰めをさせて頂く、神縁を結ぶ重要な行事「お白石持ち行事」

9月15日から18日

 

普段、入ることが出来ない御垣内へ入りました。
伊勢にあった姿のままの御正宮(皇大神宮)の旧社殿を至近距離で見た瞬間

・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・

「きれい〜☆」ウットリでした╰(*´︶`*)╯♡

 

伊勢山皇大神宮は明治3年に創建。
関東大震災で倒壊し、昭和3年に復旧建造。
そして今回の移築で3回目になるそうです。

御守りを頂きました!

 

貴重な行事のご縁を頂き、感謝しています。
おかげ様でありがとうございます‼︎

1年で最もエネルギーが低迷する月?!

<ブリージングストレッチひとことmemo〉

9月はすべての人の生命エネルギーが低迷する

byブリージングストレッチ本院 教室 より

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皆さん、体調はいかがですか???

体調・・・
人間関係・・・
経済的なこと・・・

9月は日本人にとって、1番エネルギーが低迷する月の為
ほとんどの人が調子がいまいち…のようです。

一方で、すこぶる調子がいい方もいます!!

「お陰様でありがとうございます!!」
の方は調子が良いそうですよ♪

 

さて、9月は生命エネルギーが低迷
しかも私の誕生月…Σ(゚д゚lll)ガーン

誕生日は365日の中で、最もエネルギーが低下。
に加えて、9月は皆、エネルギー低迷

ということは私、かなり最悪なのか・・・

 

 

低迷している時は、可愛がってくれたおじいちゃん、おばあちゃんを始め、ご先祖様の所へ行って応援してもらうと良いそうです!!

自分の子供や孫、またはペットが

悩んでいたら
痛そう
苦しそう

にしていたら、、、


「変わってあげたい」

と思いませんか?

 

ご先祖様はそんな風に皆、私たちを応援してくれているそうです。
でも応援度は、こちらの態度次第

2018年の秋のお彼岸は9月20日から26日

<余談>お盆は「あの世の方達がこちらの世界へ」
お彼岸が「この世の者があちらの世界(墓)へ」
足運ぶ期間

不調のジャンル問わず
調子がいまいちと感じられる方は、是非お墓参りしましょう!

遠方でどうしても行けない方は、
毎朝、ご先祖様を思い、手を合わせましょう。

誰でも思ってくれている人のことは、嫌いになれない。
でも…悪いことばかりしていたとしたなら、
まずそれをお詫びしましょうね。

春のお彼岸、秋のお彼岸
半年に1回、1番応援してくれる最強な人たちとつながるエネルギー期間
年に2回もあります!!

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪

Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。

 

夏の冷えと首

 

<ブリージングストレッチひとことmemo〉

首周りの冷えを早く解消しよう!!

byブリージングストレッチ本院 教室 より

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夏の間に取り込んでしまった冷え。エアコンの冷えた空気は下に溜まるため、足元から内腿へと影響が出ることをお伝えしてきました。

もう1つ冷えを取り込んでしまいやすい箇所があります。

それは「首」

首周りに汗をかいたまま風を受けると冷えが内側に入りこんでしまいます。
これを内攻と呼びます。

内攻してしまうと、脳の血液疾患などのリスクを招きやすくなります。

「汗の内攻」

秋を感じる風に変わってきていますが、日中は気温30度を超える日もあります。冷えを取り込んでしまったと思ったら、その日のうちに蒸しタオルで応急処置

耳下から肩の付け根の首の側面ラインを蒸しタオルで温めましょう。
温める順番は右→左。左右同時に行います。

 

首のストレッチを加えると、より内攻緩和が望めますよ(^^♪
首のストレッチは、正座でも椅子に座っても、立位でもできます!!

「首のストレッチ」*最後に動画あり

両手を後ろで組みます。斜め下へ引くようにします。


両手を組んだまま右肋骨したへ手を移動させます。
(届かない場合は、右腰でかまいません。)
左肩を下げます。


右耳と右肩を近づけるように首を右へ倒し、左首筋が伸びている感覚
を味わいましょう。


右手を左こめかみ辺りに当てます。
辛くなければ、自然呼吸で左の肩・肘を前後に小さくゆらゆら~と
15~20秒ほど行いましょう。

←向きが異なりますが、前からみるとこのような感じです。


左肩・肘の動きを止めます。


右手を下ろします。下したらゆっくりと首を立てます。


左手も下して、一息。
目を閉じて首・肩に意識を向けてみてください。

右の首・肩に比べて、左側は軽く感じませんか?
左の首・肩周りの血行不良が改善されると軽く感じます。

反対側も行いましょう!!

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪

Everyday, in every way I’m getting better and better.

9月9日

このたびの台風21号及び北海道を中心とした地震により、被災されました方々には心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興を、心よりお祈り申し上げます。

今日99日は五節句のひとつ『重陽の節句』

奇数が重なる日は縁起が良いとされ、中でも1番大きな奇数「9」が重なる99日は特にめでたい日とされ、重陽の節句は、菊の花を飾ったり、菊酒を飲んで邪気や長寿祝いをしたそうです。

個人的に99日と言うと、解散してしまったSMAPのデビュー日

彼らが歌った曲『世界に1つだけの花』

1年前か2年前くらいに、この歌詞のあるフレーズが胸に響き、気づけば涙していました。

『世界に1つだけの花』作詞・ 作曲:槇原敬之

花屋の店先に並んだいろんな花を見ていた
ひとそれぞれ好みはあるけどどれもみんなきれいだね

この中で誰が一番だなんて争うこともしないで
バケツの中誇らしげにしゃんと胸を張っている

それなのに僕ら人間は どうしてこうも比べたがる?
一人一人違うのにその中で 一番になりたがる?

そうさ 僕らは世界に一つだけの花

一人一人違う種を持つ その花を咲かせることだけに
一生懸命になればいい

他人と比べないで自分の種を咲かせることに
一生懸命になればいいんだ(^-^)