投稿者: mica

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

立秋を過ぎたころからの
喉痛、腰痛、むくみなどは夏の疲れを精算している

by 呼吸で人生をストレッチする
（古久澤院長メルマガより）より

体感的には真夏
でも立秋を過ぎ、季節は秋へと変化しています。

最近、喉の痛みや下肢のだるさ（むくみ）など「風邪かな？」という症状を感じられたりしませんでしたか？

私は少し前から軽い喉の痛み、鼻水、軽い腰痛と下肢のむくみが症状がありました(^^;

この時期、夏の疲れを精算する為に喉痛、咳、くしゃみ、鼻水、首の痛み、腰痛、むくみetc症状が表れやすくなります。
これは秋を迎え入れる準備をしている証拠。
上記症状が表れている方は朝『足湯』がオススメ！
少し熱めが更におすすめです(^^♪

ｂｙ　arashiyama

また喉の痛みには↓もおすすめです♪
喉の痛みには「梨」
喉と土踏まず

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

万物の祈り

万物がしあわせでありますように

万物が幸運でありますように

万物が幸福でありますように

万物が愛でありますように

万物が平和でありますように

万物が調和でありますように

宇宙の全てに祝福が訪れますように

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

白砂糖の過剰摂取は病気になりやすい体質を作る

by しあわせを引き寄せるカラダ　より

『血液を汚す食べ物の代表』

・動物性食品

・加工されて化学調味料や食品添加物の入った食品

・白砂糖などを使った甘い物、油

でしたね。

この白砂糖は汚すだけではないんです！

• 白砂糖の食べ過ぎは血液だけでなく腸を冷やして骨盤周囲の筋肉を緩ませるので骨盤が歪みやすくなる
• 体内のカルシウムを奪い、精神病、鬱などの神経疾患を誘発させる害もあると言われている
• 白砂糖は身体の酸化を促進させ、赤血球や細胞を破壊し、病氣になりやすい体質をつくる

と言われています。

まだまだ暑い日々は続きます。
喉が乾いてペットボトル飲料で喉を潤すという方も多いでしょう。
ペットボトル飲料には、たくさんの砂糖が使われていることを知っていますか？
白砂糖の摂り過ぎには注意しましょう

能くなる　善くなる　良くなる

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今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

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