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2015年　秋の土用

おはようございます。

ブログ作成の時に「何の日かな～」と検索することがよくあります。
今日10月１9日を検索したら「バーゲンの日」
明治28年１０月19日 日本初の本格的なバーゲンセールを東京の呉服店が開催されたそうです(*^^)v

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

土用期間は胃腸を始めとする消化器を労わりましょう

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


明後日　１０月21日は土用の入り

2015 秋土用：10月21日～11月7日
秋土用の間日
10月22日・24日・26日、11月3日・5日・7日

土用の季節で何度も触れていますが

土用は脾(胃)の季節消化器が疲れる時期とも言えます。

暦上では晩秋。
長雨が続いた初秋に比べ、空氣もだいぶ乾燥してきました。
秋口の水分補給は、温かい野菜スープや味噌汁などの汁物がいいですよ⇒「細胞も背骨もカラカラ?!」



さて秋と言えば「食欲の秋」
胃に負担をかけてしまうと、体調不良のまま冬を迎えることになってしまいます。
ゆっくりよく噛んで食べ、大食いが続かないように氣をつけましょう(^_-)-☆

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

 

 

 

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細胞も背骨もカラカラ?!

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

秋口にきちんと水分を摂らないと・・・
細胞はもちろん、背骨も乾き動きが悪くなる

by 呼吸で人生をストレッチする 　（古久澤院長メルマガより）より

 

「最近、空氣が乾燥してきたな?」と感じるようになりました。
湿気が多い時期に比べると、秋は空気がだんだん乾燥してきます。
すると肌が乾燥し「顔が突っ張る～」という肌症状

この症状、乾燥は肌だけではなく

背骨まで乾燥させてしまうφ(..)メモメモ

背骨が乾くと、極端に背骨の動きが悪くなってしまいます。

現在は、乾燥モードではありませんが乾燥の季節は近づいています。

秋口の水分補給は

「暖かい野菜スープ」
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「お味噌汁」
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「鍋物の汁」

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など

塩氣のある温かいスープがお勧め!!

 

能くなる　善くなる　良くなる

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○○炎

<ブリージングストレッチひとことmemo>

○○炎とつく身体の症状は身体の捻じれから起こる

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

早速、○○炎がつく症状を調べてみました。
歯肉炎、歯周炎、口内炎、中耳炎、結膜炎、扁桃腺炎、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、食道炎、
肺炎、胃炎、腎炎、腎盂炎、膵炎、膀胱炎、腸炎、髄膜炎、腱鞘炎・・・・ まだまだありますが「炎」とつく症状はたくさんあります

秋は身体が捻じれやすく最初に「骨盤」そして「胸」→「首」へと上半身へと捩じれが波及

腰(骨盤)が捻じれると　「膀胱炎・泌尿器疾患が多くなる季節」 のように身体が捻じれ、捻じれが強い箇所が炎症を起こし「○○炎」とつく症状が発症するそうです。

【腰が捻れると・・・】
膀胱炎を始めとする泌尿器疾患を引き起こしやすい

【胸が捻れると・・・】
咳（喘息の発作は秋口に多い）、氣管支炎、肺炎etcを引き起こしやすい

【首が捻れると・・・】
口内炎、結膜炎etc首から上の炎症を引き起こしやすい他、頭痛(深刻になると脳梗塞の傾向有)

身体が捻じれの大元は「骨盤」

骨盤の捻じれには「○○」　⇒　骨盤の捻じれには○○

骨盤の捻じれにオススメストレッチはｺﾚ⇒　捻じりのストレッチ
最後までお読み頂きありがとうございました。
皆様にとって良い1日でありますように！
Have a nice day

 

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足首と婦人科系

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

内くるぶしは子宮、外くるぶしは卵巣

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

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妊娠中は高いヒールを履かないようにといわれます。
何故だかご存知ですか?

それは、
外くるぶしが卵巣、内くるぶしが子宮
子宮卵巣
と関連しているから。

足首を捻じったりなど、足首に悪い刺激が加わると流産のリスクが高まる為、高いヒールを避ける等に言われています。

素足で冷やしてしまうことも同じです。

足首を大事にしましょう(^^♪

 

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捻じれは骨盤だけじゃない

<ブリージングストレッチひとことmemo>

骨盤(腰)の捻じれは上半身へと波及する

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

秋は身体が捻じれやすく、最初に捻じれるのは「骨盤」

その捻じれが胸や肩、首へと上半身へ波及
結果、胸や首が捻じる

「捻じれの大元は骨盤」

 

骨盤の捻じれには「足湯」

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特に、秋は朝の足湯が有効

朝は忙しいと億劫がらず、お化粧やヘアーセットしながらでもできます。
今からでも遅くありませんから、是非やってみてくださいね!

骨盤の捻じれには「○○」　⇒　骨盤の捻じれには○○

骨盤の捻じれにオススメストレッチはｺﾚ⇒　捻じりのストレッチ

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