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『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』

ブリージングストレッチときめき♡クラス
『雨の日、いいこと。Happy Rainy J-WAVE』に参加しています。

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雨が降ったらJ-WAVE（81.3FM）をチェック！

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ブリージングストレッチときめき♡クラスの実施は7月11日（月）

ときめき♡クラスへ初めてお越しの際は下記アクセスをご覧くださいね!
センター北駅から
・徒歩の方はこちら　→　「ときめき♡クラス　駅からの道順」
・お車の方はこちら　→　「ときめき♡クラス　周辺駐車場」

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

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老廃物が化ける?

 

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

老廃物が化けたことを老化と呼ぶ 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

梅雨は
「老化が進む」季節
rouka1

体内に残存した老廃物が化けてさびついたことを「老化」

老化させない為には、老廃物を体内に残存させないこと。

ブリージングストレッチは
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 関節と関節の間
関節と筋肉の間
筋肉中

の老廃物へアプローチさせて回収、体外への排泄へ導くストレッチ（体操）です。

 

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
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老化が進む

 

おはようございます。

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

梅雨は老化が進む

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

本格的的な梅雨
tuyu_ajisai
ご存知ですか?

梅雨は

「老化が進む」
rouka1

ドキッ!された方、多かったのではないでしょうか?

「梅雨は食べ物が腐りやすく、物がさびやすい」

梅雨になると食中毒が多くなり、膝の痛みを始めとする関節痛が多くなります。

身体がさびつくことを　老化　言います。

さびつかせたくない(ToT)/~~~
さびつかせない為には「身体の水はけを良くしてあげて、風通しをよくする」こと!

梅雨期必須Stretch 　おすすめです(^^♪

 

能くなる　善くなる　良くなる

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kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
001

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact

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プラチナ世代☆ブリージングストレッチ

ブリージングストレッチ

☆お金のかからないカラダ作りをしませんか?☆


肩が凝る、腰・膝が痛いなどの不快症状

これらの不快を1度くらい感じたことありますよね?



そんな時、あなたはどうされていますか?


a
マッサージへ行く


b
整形外科（病院）へ行く


c
湿布薬を貼る


d
サプリメントを服用する


これらで完治しましたか?
「マッサージ、整形外科、薬etc」

これらは全て他力。自分の力を使用していません(+_+)

自分の力を使用せずにいれば自然治癒力はドンドン乏しくなり、治すことが難しく
他力ばかりに頼る

結果

お金のかかるカラダ　になってしまいます(@_@)

 

年に1回（2回の方もいますね）健康診断を受信されていらっしゃるとおもいますが・・・
ブリージングストレッチは自分の身体を動かしながら
「先週と変わりないか?　左と右で動きの左右差がないか?」

毎週同じような動きで身体を点検。

これは毎週、検診しているのと同じ



例えば、私達の身体は
「風邪を引くと左側が、お腹の調子が悪いと右側が硬直」
毎週行うストレッチで小さな身体の変化も見つけられるなるほど！

 その変化をチェックして、それ以上進行しないように想いを乗せてほぐしていく。


ブリージングストレッチは「自分で自分の身体を診察する治療院」



自分でチェックしストレッチをしますからお金がかからない身体をつくることができます!


そのお手伝いをさせて頂ければと想います(^_-)-☆




クローバー新規受講生　募集クローバー
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受講者はプラチナ世代と言われる年齢層の方が多くいらっしゃいますが年齢問わず、ブリージングストレッチをやりたいな～という方大歓迎ですプンプン

このブログを見て、ご入会された方は入会金を割引させていただきます。

【入会金】2,000円
【受講料】月謝 6,000円(4回まで)
*月4回以上を受講希望の際は1回1,500円
月謝を選ばず、受講ごとのお支払2,000円
(全て税別表記)


曜日：水・木曜日＜水曜日大募集＞
時間：10：30～11：40


　各受講料等、詳しい内容については

コチラ↓からお問合せ下さい。　

メール問合せ

 


 

投稿日:

鳩尾ストレッチ

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 鳩尾ストレッチ

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


前回、梅雨の時期は食欲が落ちるので、この時期
食欲が落ちている方は季節に順応している身体。

食欲落ちず、むしろ食欲が旺盛という方は
季節に順応していない鈍感( ﾟДﾟ)

 とお伝えして

「鳩尾の固さチェック」をしました。
mizoochi

軽く押した時に、張っている感じがしたら固い証拠!!
鳩尾を緩めてあげると過食防止に!

鳩尾ストレッチをご紹介します(^^♪
＊このストレッチは空腹時に行ってください!

正座になり背筋を伸ばします。
親指を除く手の四指を鳩尾に当てて
mizoochi

息を1度吐きましょう。
息を吸いながら天井を見上げるように顔を上に向け
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息を吐きながらお辞儀をします。
IMG_2195
IMG_2196
 息を吐ききったら、鼻から息を吸いながら
顔を上げスタート姿勢に戻ります。

是非、行ってみて下さい(^_-)-☆

 

 

能くなる善くなる良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇbetter and better.
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今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact