【受講者様の声】
★★★身体が喜ぶ感じがします
★★★無理なくできて、楽しんでいます
★★★身体がスッキリします♪
★★★受講すると確実に体調が良くなり、以前よりも健康に
★★★明日の自分が楽しみです
＊10／25より10名定員制のため、受講前のご予約が必要になりました。
小机ブリージングストレッチ 初回無料体験を随時受付ています。
体験の際は、小机スポーツ会館（045-471-0050）へ電話予約下さい。
＊こちらのホームページから予約受付ができません。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。
【持ち物】動きやすい服装、タオル、５本指ソックス、飲料
＊＊＊11月レッスン開講日＊＊＊＊
11/1.8.15.22.29 火曜日 10:15～11:45
1週目
10月になっても暑い日が多くこの日は真夏日でした。
体調がいまいちの方が多いので、12経絡ストレッチをおこないました。
体験2名の方がいらっしゃり、11月からお仲間になってくださることになりました(^^♪
2種目は休館日
3週目
前日から一転して快晴&夏日。
お孫さんの誕生でしばらくお休みされていたYさんが復帰。
自由に動けずようやく来れるようになったと嬉しい声。
咳がなかなか治らないという方もいらっしゃりましたので、肺もしっかり整えられる肩と肋骨ストレッチとこれから迎える土用を意識して脾・胃系のストレッチを行いました。
4週目
今年1番の冷え込み。
先週までは、まだ体育館でも良いかな？と思っていましたが、予定通りミーティング室へ移動で良かった!
今日は骨盤周囲のストレッチをメイン。
股関節周囲のほぐしを丁寧にするとサビついていた股関節に気づきます。
ブリージングストレッチを始められた頃は子宮筋腫が数個あったMさん。今はほぼ消滅。
婦人科系疾患と内腿はとても関係ありますが、痛かった内腿ほぐしが気持ちよくなったそうです。
小机ブリージングストレッチ3月まで定員10名につき予約制になりました。
11月1日 火曜日は定員に達した為、現在キャンセル待ちです。