雨が多い火曜日でした

【受講者様の声】

*小机ブリージングストレッチ　初回無料体験を随時受付ています。

体験の際は、小机スポーツ会館（045-471-0050）へ電話予約下さい。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。

　【持ち物】動きやすい服装、タオル、５本指ソックス、飲料

(お詫び)パソコン故障につき教室の様子をお休みしていました。

 

最近火曜日は雨模様が多い氣がします。

８月後半の小机はいずれも台風の影響で雨
台風は通常去ると台風一過で晴天が見られますが、台風９号が去った翌日の小机は曇り。

教室スタートしてすぐに強い雨音が…
受講者のAさんが慌てて外を除き「洗濯物、たくさん干してきちゃった～～～Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ」
(ちなみに翌週も台風10号の影響で雨)

氣を取り直して内観

２週お休みがあったので、身体の診察を個々に行いながらストレッチをしました。

手足末端から

身体を支えるラインのチェック

内観すると肩が下がっていることが確認できます

足の運びは〇〇がポイント


ここが縮むと姿勢・呼吸・発汗に影響が

老化防止ポイントを組手で丁寧にほぐす

湿気対策も兼ねたプログラムを２週行いました(^_-)-☆