日: 2021年7月12日

おはようございます。

梅雨明けが待ち遠しいですが、来週はもう夏の土用入！

2021年夏の土用は7月19日～8月6日　
間日:7月19日、23日、30日、31日、8月4日

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

梅雨は不調は湿邪

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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毎年、梅雨になると晴れの日が愛おしく感じます…

さて梅雨になってから体調不良はありませんか???
不調がある方は「湿邪」が原因かもしれません・・・

六淫邪氣（ろくいんじゃき）ってご存知ですか？

六淫邪氣とは・・・
病氣となる外的要因のことで、自然界にある邪氣（風・寒・暑・湿・燥・熱の六氣）
が侵入すると考えられています。

風・・・風邪
寒・・・寒邪
暑・・・暑邪
湿・・・湿邪
燥・・・燥邪
熱・・・熱邪

 

梅雨は湿氣の邪氣。
つまり「湿邪」による不調を招きやすい。

湿邪
湿度が高い時期や地域などの環境に発生しやすい邪氣で
この湿邪によって、体内の水分代謝に異常が起こりやすい。

水分代謝異常が起きると

例えば、「食欲がない」「吐き氣がする」「胃の膨満感」「下痢」
「むくみ」「だるさ」「関節痛」などの症状が現れます。


梅雨時に上記の症状が起きてる方は「湿邪」が原因。

今日は「湿邪」を追い出す?!ツボをご紹介します。

陰陵腺

氣候に合わせたツボcare

陰陵泉を指で押した時、痛みや凝り、または張りが感じられませんか?
まだ症状が起きていなくても、このツボに違和感を感じられた場合は
湿邪が侵入している可能性が高いです。

氣になる方は、「陰陵泉」のツボ刺激を行ってみましょう。

刺激の仕方のポイントは痛すぎないこと。
痛い方が効いている感じがしますが、「痛い」と感じた時
身体は緊張します。

緊張は身体にとって、よろしくないストレスを与えます…

ある場所を緩和させている中、別の場所に凝りを作ってしまいますから
適度な刺激で、手の指などでほぐしましょう♪