月: 2016年9月

おはようございます。

今朝の朝日!!
日中は暑くなりそうですね!(^^)!
9／5～9／13ブリージングストレッチYokohamaレッスン

・９/6（火)　小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ
・９/6（火)　13:00～　セミ・プライベート
・９/7（水) 新丸子　10:30～　プラチナクラス
・９/8（木) 新丸子　10:30～　プラチナクラス
・９/13（火)　小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ

＊9.10.11月イベント

* 9/24 （土）ブリージングストレッチしあわせクラスin茅ヶ崎
* 9/25（日）9/26（月）ワタシカフェ
* 9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

* 10/17(月)ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
*11月下旬予定　ドレスセラピープチ講座

★発売中!
ＳＰＲｉＮＧ　９月号 　ブリージングストレッチ掲載中

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 更年期障害は骨盤トラブル

by 　古久澤院長メルマガ「人生を呼吸でストレッチする」　　より

 私の個人的な話で恐縮ですが…
週末の出来事。2日間、明け方に目を覚ますくらいの寝汗をかきました。

怖い夢を見たとかうなされるようなこともなく、どちらかというとぐっすりだったのかもしれません。
「もしかして初期の更年期障害?!」と想いながら着替えを済ますと、娘が「暑い～」と寝ぼけながら水を飲んでいました。
あれ?更年期じゃなくてただ暑かっただけ?
真相は分かりませんが、この3.4年、自分の骨盤に異常(歪み)が富みに感じられているので余計ナーバスになっているのかもしれません。

それは  「骨盤の歪みと更年期障害」 は関係しているからです!!

骨盤の歪みが生じると、骨盤の動きに問題! つまりトラブルが起きます。

そのトラブルとは…

骨盤の開閉にメリハリがなくなること!!

更年期障害
一般的に、やる氣がおきない軽いうつ症状、ホットフラッシュと呼ばれるのぼせ、手足末端の冷え、イライラ怒りっぽくなる、急に落ち込んだり涙ぐむ、眠れなかったり、すぐに目を覚ましたりetc
ちなみに更年期障害は女性だけと思われていますが、男性にもあり、主にお腹ぽっこり、薄毛。

個々に症状が違い、症状の度合いも違いますが自律神経の乱れが関連しています。

骨盤は自律神経と密接な関係があって、骨盤の開閉がスムーズになる事で、自律神経も整っていきます。

また骨盤の開閉は『ホルモンバランス』とも関係していますから、氣分にも影響します。

1か月ほど前、院長の骨盤マンツーマン指導を受講させて頂いた時の事!
身体が軽やか、歩行がスムーズ、瞼が上がり目が大きくなった、やる氣に満ち過ぎ(良い意味で)眠りたくない、滞留便の排泄など
若さが蘇ったような感覚がありました(^^♪

これをKeepするには、富んだ骨盤の開閉力
残念ながら、骨盤の歪みが邪魔をしてKeep出来ませんでした( ﾉД`)
今は毎日できる範囲で骨盤ストレッチを実施中です!

9月1日のブログ「宵っ張りの朝寝坊」　型の方も要注意です！

秋は骨格が締まり始める季節です。
この時期にしっかり、骨盤を整えて快適に過ごしましょう♪♪
能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ


ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/