コラボレーション企画 ときめき♡クラス&お片付けWS

 ときめき♡クラス & お片付けワークショップ イベントのご案内

今まで受講したかった 小海真由実さんのお片付けワークショップ
念願叶い なんとときめき♡クラスとコラボレーション企画となりました。

真由実さんは超チャーミングな素敵な女性
真由実さんのブログ → 「毎日がハッピー☆幸せと豊かさの引き寄せ」
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同じ女性である私もうっとりしちゃう(笑)

余談ですが、お片付けワークショップ会場「マチルダ」
礒沼みどりさん がプロドゥースするファッション誌
にも多数掲載されている人気のセレクトショップ。

オトナかわいいファッションアイテムを取り揃えています。
宝探し感覚でお気に入りに出会えちゃうかも!!

みどりさんは、直感でパーソナルコーディネートしてくれますビックリマーク
(パーソナルコーデして頂いた人は皆ニコニコ)
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その方にあう色・あうスタイリングっていったいどんなものか?
とか・・・etc

ご希望であればお片付けWSで、コーディネートも可能ですよ♪

本題に戻ります!
真由実さんのワークショップが魅力的!!

「片付けなくちゃ」そう思いながら片付けられない。

これには理由があります。
付けられない理由を知り、一歩ずつ片付け始めるためのワークショップを開催します。

片付けられない自分のココロに寄り添ってあげましょう。
片付けられない自分を愛してあげましょう。
私も一緒にあなたの心に寄り添います☆

片付けることは、自分を知ることです。
分を知ることは、自分を愛することになります。
自分を愛すると、人生が変わり始めます。

ね!魅力的でしょ(^_-)-☆

身体が強張ったままだと思考も強張ります。
良いワークショプを受講するには受け止める器が必要です。
午前は身体のこわばりを解消して器を作り、午後はしあわせを引き寄せるお片付けWS

下記日程でコラボレーションします.
ご興味ある方は是非、ご参加下さいね!

【開催日】2016年 1月18日 月曜日
【時 間】ときめき♡クラス 10:30~11:40/お片付けWS  13:00~16:00
【受講料】ときめき♡クラス 2,700円(初回体験1,080円)/お片付けWS 3,500円
 セット受講 4,500円(ストレッチ初回体験の方は3,500円)
*ときめき♡クラスチケットをご利用の方は500円割引チケットをプレゼント!

【会場】
ときめき♡クラス 「La-feet」 横浜市都筑区中川中央1丁目6-18 ウイングコート1F
お片付けWS  「マチルダ」 横浜市都筑区中川中央1-8-11グランドールセンター北1F
両会場はとても近いです。セットでご参加の方は一緒に移動しましょう♪

参加希望の方は下記より【1/18 イベント申込】とメッセージ欄へ入力送信下さい。
https://breathing-yokohama.com/contact/

Facebookご利用の方は下記よりお申込みできますhttps://www.facebook.com/events/126959034342347/

胆経ストレッチ

<ブリージングストレッチひとことmemo>

胆経ストレッチ

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

今回は「胆経ストレッチ」です。

その前に胆経を確認  12月は胆経ケア

タオル(浴用タオルや手拭いでOK)をご用意ください。
仰向けに寝ます。
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右脚を上げて、足裏にタオルを引っ掛け、、左手でタオルを持ち、右手は肩の高さぐらいで横に伸ばします。鼻から息を吸います。

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口から息を吐きながら、右脚を左側にゆっくり倒していきます。首が痛くなければ、顔は横に伸ばした右手側を見ます。

この姿勢のまま自然呼吸で30秒ほどKeep。ゆっくり右脚を天井方向に戻して、タオル取り右脚を下ろして一休み。左脚も同様に行いましょう。

正式には「足の少陽胆経」と言います。
この経絡は、目の横からスタートして側頭部→首の横を下り、身体の側面→脚の外側→足の甲側→足の薬指の下(爪の生え際)へと流れています。

今日ご紹介したストレッチは見た目以上にきついかもしれません。以下に注意しましょう。
頑張り過ぎて、息が詰らないようにしましょう。
(顔が真っ赤になっちゃう方を時々、見かけます)
膝はなるべく伸ばした方が良いですが、多少曲っても構いません。脚の外側が伸びているのを味わえればいいのでたくさん身体が捻じれなくてもOK

 

能くなる 善くなる 良くなる

Everyday, in every way I’m getting better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・

「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2~3日以内にご返信させて頂きます。