《9月スケジュール》火曜クラス

日時:2015年9月1日,8日, 15日(火),29日(火)
時間:10:15-11:45 (90分)
レッスン料:¥3,000/5回(前払制)
会場:小机スポーツ会館
《持ち物》
動きやすい服装、タオル、5本指ソックス

ブリージングストレッチで身体も心も穏やかに

日時:2015年9月1日,8日, 15日(火),29日(火)
時間:10:15-11:45 (90分)
レッスン料:¥3,000/5回(前払制)
会場:小机スポーツ会館
《持ち物》
動きやすい服装、タオル、5本指ソックス
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
前回は、夏の疲れを精算する為に喉痛、咳、くしゃみ、鼻水、首の痛み、腰痛、むくみetc
症状が表れやすくなることをお話しました。 ⇒ 「夏の疲れを精算」
喉は腎臓の子分
腎臓は冷えに弱い
冷えたものを沢山摂らないようにして半身浴で腰・腹部をよ~く温めてあげるといいですよ!
半身浴は別名『温腎浴』
↑梨は喉の痛みに効果的ですが、食べ過ぎは×。
梨は水分がとても多いですね。水は冷やす性質がありますので食べすぎないように注意しましょう!
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m getting better and better.

今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数(セミプライベート)で受講したい」
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(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます)
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