8月は「身体の芯部まで行き届くように、しっかりと身体、四肢を動かし、刺激して汗をかく事」
これが健康の秘訣
気温が高い日々が続き、体力の衰えを感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?
冷たい物を口にする機会が多くなりますが、冷たいものと体内温度の差が大きければ大きい程、自律神経は乱れやすくなります。
そして職場や公共施設など、クーラーを使用し、快適に過ごせるようになっていますが、汗をかく季節に汗をかかないと自律神経の乱れを招いてしまうんですよ。
「極陽の8月」しっかりと身体を動かし、体内の流れが良好にしましょう。
しっかりと身体を動かすにはPointがあります。
走ったり・飛んだり・跳ねたり…という激しく身体を動かすのではありません。
激しいスポーツは体内にサビや煤を作ってしまうんですよφ(..)メモメモ
四肢である末端、胴体をほぐし、刺激を加えてしっかり動くことがPoint！
この条件が整わないと体内に長く停滞し続けた体毒は排泄できません。
緩んでいた骨格は徐々に締まり始めます。体毒を出さずに骨格が締まってしまうと毒は体内に停滞。それを毎年繰り返していきピークを迎えた頃に「病」が顏を出します。
体毒をしっかり出せる極陽の８月は、しっかり身体を動かしましょう!
「四肢・胴体をしっかり動かす」お手伝い
日時：2015年8月10日（月曜日）24日（月曜日） 10:30〜11:40
場所：Michiko Dance&musical School 神奈川県横浜市都筑区中川中央1－6－12
午前:10時半～12時 ストレッチ
ランチ
午後:13時半～15時 美顔クラス
