女性限定♡ときめきクラス
“あなたは今ときめいていますか？”
女性特有の不快症状が起こるのは「骨盤の歪み」
骨盤の歪みは、身体を歪ませ、顔や心まで歪ませてしまい、心身に大きな影響を与えてしまいます。
なぜ骨盤が歪むのか？それは内臓疲労、腸の汚れが原因！
姿勢は後づけなのです。（ご存知でしたか？）
肌や髪質、体形の変化、更年期症状といった加齢現象は避けて通れませんが、ブリージングストレッチでお手入れすることで加齢を緩やかに！
加齢を華麗にすることも!またこれから迎える世代の方には予防にもなります。
またこれから迎える世代の方には予防になります。
身体が変わると、心にも変化があり“ときめき”が発動されます。
“ときめき”は綺麗を作るエッセンス!
女性はときめくと綺麗になり、それだけで体調がよくなってしまうこともあります。
“ときめき“はあなたの身体も思考もしあわせにさせる♪
「しあわせを引き寄せるカラダ」づくりをしましょう！
★スタジオ準備の関係上、入室は10:20～です。
【ブリージングストレッチはストレッチと何が違うの?】
ブリージングストレッチというネーミングを聞くと1.2.3～と弾みをつけたり、ペターと床につける様なストレッチをイメージされますよね。
ブリージングとは「呼吸」を意味し、呼吸筋といわれる筋肉を中心に筋肉中の汚れや関節の詰まりなどをストレッチでクリーニング、骨格の歪みを修正も望めます。
そして、現代人に多い内臓疲労・下垂を16時間酵素断食で内臓を休ませ、体内の老廃物を排泄へと導く食ストレッチ。凝りや痛みなど様々な不調は身体の冷えも原因。
半身浴などで身体を温めるなど冷えを抜くことの生活習慣ストレッチetc。
『身・食・生活』習慣のストレッチです。
YOGAのような完成ポーズもなく、その方の動ける範囲で行う安全で安心なプログラムです♪