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Graceクラス(小机スポーツ会館)

季節に合わせたストレッチを中心に行います。
私たちは四季に合わせて衣服を変えるように、身体も季節に応じて変化しています。
この変化がうまくできないと不調を招くもとになります。
身体をストレッチするだけではなく、季節に合わせた食、生活習慣のアドバイスも
致します。

【曜日・時間】火曜日 11:00~12:15 (*2017年4月より時間変更)
【場所】小机スポーツ会館
(神奈川県横浜市港北区 JR横浜線「小机駅」徒歩13分)
【持ち物】動きやすいウエア、タオル、5本指ソックス、飲み物
*Shineクラス(野毛)、platinumクラス(新丸子)へ振替受講可能
kozukue


【クラス受講者特徴】2011年~2017年3月まで市の自主事業として行っていました。
2017年 4月よりサークル化 ブリージングストレッチGraceとしてスタートします。
*Grace(グレース)…恵
区内在住の40~60代の方々に受講頂いています。
スポーツ会館内の体育館で75分のストレッチ。
予約制。 駐車場無料。