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おはようございます。

いきなり?!梅雨が明けました。

昨日、海行く時間がすこしだけあったので
アーシングしました。

 

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

土用は破壊と再生
この期間は16時間酵素断食がおすすめ

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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先週のブログでお伝えしましたが、今日から夏の土用です。

2021年夏の土用は7月19日～8月6日　
間日:7月19日、23日、30日、31日、8月4日

 

夏の土用と言えば「うなぎ」を想像する方も多いと思います…

 

九星氣学では、土用は
破壊と腐食、衰弱、再生を意味する『五黄土星』の氣を受けるため、
調子を崩しやすいと言われています。

しかも高温多湿な日本。
梅雨明け前後に訪れる「夏の土用は特に体調を崩しやすい」
と昔から重要視されたようですが・・・

破壊と腐食、衰弱、再生

これ「立て直し期間」に見えませんか？

例えば、今まで後回しにしていた身体の異常箇所が五黄土星の氣により

壊れ、腐って形が崩れて衰弱。

衰弱している時、動くのも辛いのでに大人しくしています。
実はここで修復が始められています。
大人しくしていればしているほど再生力が高まります！

ですから「土用」は調子が悪い(身体だけではなく心も)方が
多くなりますが、そんなときこそ

◆無理をしない
◆睡眠をしっかり摂る
◆暴飲暴食しない

すると再生力がアップして、次の季節を元氣に過ごすことができます♪

 

2016年　ノーベル賞生理学・医学賞で公になった「オートファジー」

オートファジーは簡単に言うと

細胞内の不要なものを壊して新しいものにするリサイクルシステム

これぞ正に「破壊と再生」

16時間空腹状態を作るとオートファジーが活性化します。

16時間・・・
ブリージングが提唱している16時間酵素断食は
オートファジーを活性化させます!!

 

土用は「暴飲暴食」を控え、ぜひ16時間酵素断食をしましょう!!