【受講者様の声】
★★★身体が喜ぶ感じがします

★★★無理なくできて、楽しんでいます

★★★身体がスッキリします♪

★★★受講すると確実に体調が良くなり、以前よりも健康に

★★★明日の自分が楽しみです
＊10／25より10名定員制のため、受講前のご予約が必要になりました。

小机ブリージングストレッチ　初回無料体験を随時受付ています。
体験の際は、小机スポーツ会館（045-471-0050）へ電話予約下さい。

＊こちらのホームページから予約受付ができません。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。

　【持ち物】動きやすい服装、タオル、５本指ソックス、飲料

 

予約について
基本的に翌週のみのご予約です。スポーツ会館 管理室窓口にて受付ております。お越しになれない場合は電話でもご予約は可能です。

お願い
都合によりキャンセルされる場合は、お早めにスポーツ会館へご連絡下さい。宜しくお願い致します。

1週目
定員となり、スペースが狭くなった為、末端の冷え取り体操と組手で縮みやすい体側と足のほぐし

2週目
立冬を迎えました。家の大掃除はなかなか計画通りに行きませんね。身体の大掃除は11月から少しずつ開始。完全に秋の掃除が終わっていない呼吸器の手入れと足裏&下肢

3週目
朝の地震の話をしながらストレッチスタート。
11月は肩胛骨が閉まっていくので「肩胛骨の季節」
左は悲しみ、右は怒りを感情を預かっていて、肩胛骨の状態でわかること。
今朝の地震で忘れたと思ってた感情が身体レベル（肩胛骨）で出ることも・・・
肩胛骨ストレッチと消化器で感情を整えましょう！

 

4週目
肩胛骨・肋骨の強張りを取り、骨盤調整もしました。

 

5週目
お子さんが風邪をひかれてキャンセルが少し多かったです。
受講いただいている方は、とってもマナーがあるので必ず早めにお電話くださるのでとても助かります(^_-)-☆
「冬は〇〇の季節」
丁寧に腕の螺旋運動をしました。

 

★12月スケジュール★
12/6.13.20　火曜日　10:15～11:45
＊12／27.1／3.10　休講です。

 

【受講者様の声】
★★★身体が喜ぶ感じがします

★★★無理なくできて、楽しんでいます

★★★身体がスッキリします♪

★★★受講すると確実に体調が良くなり、以前よりも健康に

★★★明日の自分が楽しみです

 

↑第13回　竹灯篭祭り　小机城址公園

小机スポーツ会館ブリージングストレッチ　レッスン予約について

10月25日から3月までミーティングルームにてレッスンを行っています。
スペースの関係上、定員10名・予約制です。

★基本的に翌週のみのご予約です。
スポーツ会館 管理室窓口にて受付ております。
お越しになれない場合は、電話予約下さい。
TEL:045-471-0050

●お願い●

受講希望の方が多くなりました。
都合によりキャンセルされる場合は、お早めにスポーツ会館へご連絡下さい。
キャンセル待ちの方へご連絡致しますのでご協力のほど、よろしくお願いいたします。

小机ブリージングストレッチ　初回無料体験を随時受付ています。
体験の際は、小机スポーツ会館（045-471-0050）へ電話予約下さい。

＊こちらのホームページから予約受付ができません。
体験の方は9:50までに入館くださいます様よろしくお願い致します。

　【持ち物】動きやすい服装、タオル、５本指ソックス、飲料