ブリージングストレッチで身体も心も穏やかに
こんにちは！
今朝、娘（次女）の言葉にほっこりさせられました。
起床してカーテンを開けた瞬間
娘が「あ〜、良かった晴れてて。センター試験の皆が雨とか雪じゃなくて(*^^*)」
娘は事情あって、センター受けず一般受験のみ。
不安と日々付き合う中、センター試験生を思いやる言葉を無意識に発する娘の言葉。
母親なら分かると思うのですが、1番下の子はいくつになっても幼児に想ってしまう…
↑次女2歳前くらい？？？
私の中ではこのくらい彼女に想っていることがしばしば(^◇^;)
その娘に朝からほっこりさせられると共に、凄く成長していることを実感。
我が子ながら尊敬しました(๑>◡<๑)
お盆中、急に力を入れたくなってきたプログラム
♡新米ママ（だけじゃないけど）Refresh(元気回復)プログラム
♡アラサー、アラフォー、アラフィフ、アラカンShining（輝く）プログラム
特に、新米ママrefreshプログラムは…
「疲れているよね?」
「休みたいよね?」
「なんでこうなっちゃったの?」etc…
時には涙してしまうことも…
それらの感情は正常だから大丈夫です ♪
親子って本当に繋がっているの。
特に「母と子」は絶対！
赤ちゃんが（以下ベビちゃん）泣くとすぐに氣がつくママ
「え～～～ また…」と抱っこ。
不思議なんだけど、自分の子以外が泣いてる時はそんなに氣にならない。
むしろ余裕があって「大丈夫よ～」なんて思うくらい。
でも自分の子どもだと、直ぐに氣がつく。
そんな経験ありませんか?私は何度もありました。
一説によると敵から子を守る母親の本能が自分の子どもの声はすぐキャッチできるそう。
考えてみれば野生の動物はそうですよね～
とはいえ、泣き通しの生活に慣れていない新米ママは
疲れ果てます。
私は38kg台になりましたから・・・ ⇒ 育児ノイローゼ経験
私の子どもは現在１７歳と１４歳ですが、経験上から言っても、またブリージングストレッチ院 古久澤院長から学んだブリージングストレッチ理論からも母親の状態が子どもに影響します。
これ絶対！
結論から言うと
ママが楽しんじゃえばベビちゃんも喜ぶ～(^O^)／
ママが涙したり、カリカリしたり、疲れ果てていればいるほど
ベビちゃんは「ママどうしたの？ 私（僕）も悲しい～(ToT)」
って泣いちゃうんです。
育児ノイローゼ氣味だった頃、思い切って託児所に一時保育を
お願いしたことで、自分を取り戻しました ⇒ 育児ノイローゼ経験
託児所に預けることをお勧めしているわけじゃないですよ。
なるべく母親の手で育ててあげることが子どもにとって１番なはず！
でも息詰まって心も身体も疲れ切ったままでは、赤ちゃんが可哀想な場合もあります。
たまにはママも息抜きしましょ～
ということで
やりたいプログラム第１弾！！
ブリージングストレッチ新米ママrefreshプログラムを始めます。
ネーミングは凄いですが(笑)
プライベート（個人）で1時間30分程度のほぐし+マンツーマンストレッチ
ベビちゃんを抱っこしていると背中の“脊柱起立筋”（別名：抱っこ筋と呼ぶ）がこわばり、こわばったままだと疲れやすくなります。
日頃の疲れから自然と前かがみ姿勢と共に胸が縮みます。
胸が縮むと 悲観的な感情が起きやすい んです。
子育て中のママが悲観していたら、ベビちゃんも悲しんじゃうわけ！
ママの身体がほぐれたらベビちゃん喜びます(^_-)-☆
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さて内容ですが・・・（初回は、ご挨拶・今の心身の状況20～30分ほど伺います）
ほぐし施術を30分程度（手が届きにくい背部と胸回りをほぐします）
＊授乳中の方もOK！ むしろ母乳の出が良くなるはず。
↓
自宅で１人で出来るストレッチを一緒に行います
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【場所】依頼者宅 or または依頼者が指定される場所
＊東急東横・みなとみらい線沿線（渋谷～元町中華街駅）とそのエリア
駅から徒歩10分圏内 or お迎えにきて下さる所
ベビちゃんは、おばあちゃまなどに預けられるのであれば預けてくださっても構いません。
（その方がママRelax出来るかもしれないですね）
預けられなくても大丈夫。ベビを横に寝かせて行いましょう。
ママが楽しんでいれば直ぐに落ち着きます。
【ご予約可能日】 平日10：00～16：00まで 第３希望までお聞かせ下さい。
こちらの スケジュール より空いている日時がご予約可能です。
また事情によりキャンセルが出る場合もございますので、スケジュールが入っている枠内を希望される場合、１度ご相談下さい。
（現在、平日午後でしたら比較的ご予約可能。）
その他の曜日・時間はご相談下さい。
【費用】 6500円（税別） ⇒ キャンペーン 初回3,000円（税込）
＊２回目以降キャンペーン中 4,000円（税込）
ご興味ある方は是非こちらへ→✉ お問い合わせください。
☆ママサークルも受付けています。
内容・人数・場所・費用などお氣軽にお問い合わせくださいね。
サークルなどグループレッスンの場合は「保育サービスしますよ～」という保育士さんもいらっしゃるといいな～(^^♪
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます
ブリージングストレッチインストラクター&ボディーセラピストmicaです。
ブリージングストレッチは心と身体に付着した老廃物をクリーニング。
心身が爽快になると呼吸が楽になり、運も良くしちゃう（ちょっと怪しいww） ブリージングストレッチはその方にとって相応しい結果が出ます。
書籍は現在３冊発売 ブリージングストレッチYokohamaでもご注文下さればお買い求めいただけます
雑誌やTVでも紹介されています。
詳しくはコチラ → http://www.breathingstretch.com/singlefolder/media.html
ブログタイトル「育児ノイローゼ経験」から育児中の方に（もちろんプレママも）是非ブリージングストレッチを知ってもらい、親子が楽しく日々を過ごしていける毎日になって欲しいと願い、今回ブログで告白することに致しました。
今から１７年前ほど長女を出産しました。
妊娠中、つわりも妊娠中の身体トラブルは、ほとんどなく安産で出産
（↑大雑把）妊娠中は格好つけていたのか？それとも大丈夫だろうと思っていたのか？ いや出産の痛みの恐怖の方が勝りそんなこと考えていなかったんだろう．
育児書なんて全く読んでいなかったので、何故こんなに泣くのか?
「３時間授乳って何?」レベル
今では笑ってしまいますが、その当時は必死！
泣く声を聞く日々が続き「お願い。泣かないで…」と抱っこ。
抱っこするとパタリと泣き止む
よし寝た！
とベビーベットへ ソーっと寝かせると「オギャー」
これを毎日繰り返し氣がつけば四六時中抱っこ 寝る時も抱っこしたままベットの壁に寄りかかってzzz
当然、良い睡眠ではないので疲れ、食べる氣力もなくなり体重は減る一方。
出産前に比べ出産時は確か5kg増えていたのですが、出産後１か月で8kg減り、２か月後にはさらに減り３８kg台になっていました。
この頃は、寝ることしか考えられず何とか寝かせようとベビーカーに乗せて近所を散歩 痩せて体力がないので時々ふらつく時もありましたが寝かせたい その思いの方が強く 強行散歩
今、考えると周りは怖かったかも・・・
「日光を浴びさせると良く寝る」
「散歩すると寝る」
どこで聞いたか全く覚えていませんが、とにかく寝かせる一心
ところが・・・ 娘は散歩中も泣き通し 近くで遊んでいた小学生が「赤ちゃん可哀想」
それを聞いて涙しながらベビーカーを押して帰りました。
小学生は泣き止まない声に「可哀想」と素直な氣持ちで言ったことだし、全く罪はありません。
家族や友人に電話する氣持ちも失せ、心身ともにボロボロの私にはヘビーだっただけ。
今想えば「育児ノイローゼ」です。
そんなこんなで何とか３か月が経つ頃。
フラフラしながら散歩中に目に飛び込んで来たのが、その頃出来始めた認可保育園
駅の近くに出来たばかりの認可保育園はフラーと入り見学。
「このままではダメになる」 主人の了解を得て３か月目で一時保育（３時間）をお願いしました。
一時保育を週３回お願いし、その当時所属していたインストラクター事務所へ週３回通い、メキメキ心身共に回復。
同時に娘も１日中泣くことがなくなり、表情も豊かになってきました。気づけば話しかけたり、食事を考えてみたり、遊びを考えたりする余裕が出ていました。
数年後、ブリージングストレッチに出逢った時に心から想いました。
妊娠する前からブリージングストレッチに出逢っていたかった。
その理由は「子どもは100%親の影響を受けている」
例えば、子どものアトピー性皮膚炎や喘息などアレルギー疾患は夫婦仲から起こると言います。
その他にも色々な影響がありますが・・・
私で言えば、育児ノイローゼで孤独と悲観になっていた影響が娘に伝わっていたんですね。
私がメキメキ回復したと共にうそのように理由が分からず泣くということはほとんどなくなりました。 ブリージングストレッチに出逢い母と子のつながりを学んでおけば親子で泣くことはなかったと今でも想います。
ブリージングストレッチ書籍「子ども整体」に書いてありますが
私と同じように苦しんでいる新米ママさんがいたら「手助けしたい！」
今そんな風に想っています。
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
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