体を動かすばかりでなく、季節の雑学も面白い。
ストレッチ後、体がとても楽です。毎週楽しみです。
先生も良くストレッチ後、体の満足感があります。
とても丁寧にゆっくり教えてもらえること。 無理をしなくて大丈夫なところが良い。
参加されている皆さん良い方ばかりで居心地よいです。
医師に体を動かすように言われ、色々と挑戦して来ましたが、どれも続かずにいました。 でもこのストレッチは続けられそうです!
