カテゴリー: Shine教室

半日酵素断食Dayのご案内

今年は春も梅雨も夏も早く来て、秋も早いと思っていたら真夏日から一転、10℃くらい一氣に氣温が下がる・・・

これ昨年の今頃のブログの一部。
「今年は」と言っていますが、毎年同じなんですね(^^;

今朝のブログでもお伝えしましたが

秋は骨格が引き締まる季節
若返りチャンス期

そして秋は骨盤メンテナンスにも適している季節

骨盤にサビつきあると・・・
歩くのが億劫、腰痛、背部痛、股関節の違和感の他、生理痛、更年期障害などの婦人科系トラブル、排泄トラブルなど

様々な症状が起こりやすくなります。

 

不調を感じている時こそ断食のチャンス!!

9.10月の状態は来年1年の雛型になります!!

悪い状態から少しでも脱することが出来れば
来年1年の雛型も良い方へ導けるはず！！

10月28日　月曜日
「半日断食ストレッチDay」をShineクラスにて行います。
＊但し、女性のみ

2020年１月20日(月)10：15～14:30半日酵素Day予定

ブリージングストレッチの断食は何も口にすることではありません。
酵素断食と呼びますが、酵素ドリンク、お味噌汁、梅干し
そして冷え性の方はお粥を召し上がっても構いません。(お茶やコーヒーも飲み過ぎなければOK)

但しフルーツはOKですが、冷えが強い方や消化不良の方はフルーツよりもお粥をおすすめします。

通常ストレッチでは時間をかけられない部位や取り切れない滞り、詰まりを休憩入れながら、
じっくり約4時間行います。

●朝食酵素断食が毎日きつい
●１人では酵素断食が出来ない方

消化器が疲弊しているこの時期に一緒に行いませんか?

酵素ドリンクはこちらで用意します。

今回の酵素ドリンクはこちら↓

 

【受講者募集】＊女性限定2名

動きながら老廃物の回収&排出へと導いていく半日酵素断食ストレッチ!
時間がある方は、終了後に護摩焚きへ行く予定です。

月謝・チケット会員様で予約優先！！
お申込み頂きましたら詳細をご連絡致します。
お申込み・お問い合わせはこちら　→「お申込み・お問い合わせ」

***この日は体験レッスンはございません***

2020年１月20日(月)10：15～14:30半日酵素Day予定