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水の味

おはようございます。

再来週30日　月曜日のときめき♡クラス終了後、アロマでハンドクリーム作りイベントもあります。
ご興味ある方は、参加希望の方はコチラ　→　「天然成分　アロマdeハンドクリーム作り」

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>


“生水”の味は甘い

 

 

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より


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水の味を感じられますか?

水の味は「甘い」

舌は内臓のセンサー

水が甘く感じられないのは内臓が疲労している証拠



水が１番美味しく感じられ

水を１番補給する季節が「今」

身体が水を１番必要としている時期は今頃から１月半ば



水の味を感じる『水グルメ』になりましょう！

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

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日本人の疲れが溜まりやすい箇所

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

日本人の疲れが溜まりやすい箇所 は前腕（内腕）

 by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

日本人の疲れが最も溜まるのが前腕
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ここが硬直すると呼吸が浅くなり、胃もたれ、身体の前面部の症状が出やすくなります。



今の季節に起こりやすい症状ですので、前腕の凝りをほぐしてあげましょう。




正座になります。左手 手のひらを上に向けて、肘から指先までを身体の前に（床に）置きます。
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左膝を左肘の外につけます。
20151102b
次に右膝を肘の内側と手首のちょうど真ん中あたりに乗せて、
20151102c
右手を前につきおでこを乗せます。
20151102d
 このまま30秒ほど深呼吸。
痛いな・つらいなという方はニャンばらず左膝に身体の重みを逃しましょう。


30秒ほどしたら、ゆっくりと身体を起こし正座に戻ります。
 
 
目を閉じて内観すると
・左手が温かく血液が末端に流れている
・肩が下がった
・呼吸が楽になってきた


などの感覚を味わえると想います。


膝押しした前腕の真ん中には郄門（げきもん)
というツボがあります。
このあたり↓
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ツボの効能:手や腕の機能を調節するツボ。また、循環器系の症状に対しては
　　　　　　　　とくに効果が高く、動悸や息切れ、胸部の不快感、胸痛など。
自律神経の興奮を鎮め、精神を落ち着かせる場合にも有効
　　　　　　　　胃腸の不調にも用います。(以上、うち漢方より引用)
右手も同様に行いましょう!!


能くなる　善くなる　良くなる

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十三夜

おはようございます。
氣持ち良い朝を迎えました。
夜中から明け方にかけての強い風。
その強い風が空氣を一掃してくれたようなとても氣持ちの良い晴天☀

♥お知らせ♥

今日と明日(10月25.26日)　横浜・センター北　「Matilda」にてワタシカフェ が開催
毎回、何かが起こる愉しいひととき覗いてみませんか?

10月26日　月曜日10:30～「ときめきクラス」にも是非お越しください。
センター北　ときめき♡クラス初めてご参加される方は体験料1,080円で受講いただけます。

 

今日は  十三夜
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「十五夜」は秋の中秋の名月と呼ばれ、お月見など耳慣れしていますが「十三夜」とは???

十三夜　新月から数えて13日目で旧暦の９月13日のこと。別名「後の月(のちのつき)」とも呼ばれ、中秋の名月に次いで月が美しい時。

昨晩も綺麗でした。
今夜はどうでしょうか?

 

能くなる　善くなる　良くなる

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10/26ときめき♡クラス～晩秋までの調整が１年を決める～

～晩秋までの調整が１年を決める～ 10.26 ワタシカフェ

 秋の涼しい風と共に締まっていた骨格は冬に向かって締まりのピークを迎えます。
身体が歪んだまま骨格が締まると歪みは増し不快症状も増すばかり。
締まりきる前に歪みを緩和するラストチャンス!

 

『きちんと整えておくと快適な１年を過ごせます♡』

 

10/26 月曜日は　「歪み緩和ストレッチ」
一緒に善き１年を過ごせるストレッチしながらしあわせ体質になりましょう♪

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

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ワタシカフェ♥ご案内

個性溢れるメンバーがご来店頂いた方々と一緒に楽しむ

ワタシカフェ

ワタシカフェ10.25

毎回特別な何かが起きるワタシカフェ♡…(*^-^*)
10月25日・26日　横浜・センター北　「Matilda」にて開催されます。
https://www.facebook.com/events/164073720599414/


偶然同じ時に参加して下さった方が、実は友人や仕事などで繋がっていたり～
 ワタシカフェの出逢いをきっかけに新しいチャレンジが形になってどんどん広がっていったり～

輪足し、渡し、わたし・・・

参加する方々がいろいろな意味で繋がりそれがきっかけになって
みんなの輪がひろがっていくといいなぁ～
そんな意味でゆるりと開催しております。

日程 2015年10/25 (日)～26(月)
時間 11:00~19:00


出展するコラボメンバーの紹介

★★★礒沼 みどり★★★
セレクトショップとWeb Shop Matilda をプロデュース
今回はマチルダでも人気のこの秋冬トレンドを取り入れたパーソナルコーディネート
自分にあう色・あうスタイリングっていったいどんなものか？とか・・・etc
新しい自分発見しちゃいますよ～変身しちゃいましょ!!
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★★★Noriko★★★
身につける人の魅力を引き出す
・Norikoのオリジナルハンドメイドアクセサリー
・HAPPY COLOR 鑑定であなたに合った天然石やカラーもアドバイス
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★★★Ten ★★★
世界に一つだけ、あなただけにオリジナルハンドメイドのカゴバッグ
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★★★幸縁幸路★★★
顔ツボ、耳ツボはその場で施術
見る見るうちにリフトアップするばかりか全身の経絡を調整してしまうので
リピーターが続出中！

他にもたくさんのメニューがあり話すだけで、会うだけでたくさんの元気をもらえる
人気の技の達人♪
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★★★mica★★★
第三のストレッチ“ブリージングストレッチ”を横浜を中心に活動中!

10／26（月）10:30～11:40　ブリージングストレッチときめき♡クラス
ワタシカフェ会場　徒歩２分　スタジオをお借りしてストレッチクラス開催
 ～晩秋までの調整が１年を決める～
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季節に合ったストレッチ、快適な過ごし方など女性は知っておきたい秘密の話もいろいろ。

材料・製法にこだわりぬいた「ブリージング酵素ドリンク」特別試飲会開催
酵素ドリンクを飲みながら店内をお楽しみ下さい。
ブリージング酵素
定価5,000円（税別）
ワタシカフェイベント価格 4,500円（税込）

 

身体の中からすっきりして…
身につけるものにワクワクしてこころも身体も大満足な….
何よりも自分が一番喜ぶそんな時間をゆるりと皆さんでご一緒しませんか♡

 

能くなる　善くなる　良くなる

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