投稿日:

胃のエネルギーチェック

おはようございます。

今日は「大人になったことを自覚し、自ら生き抜こうとする青年を祝い励ます日」
と法律で定められた“成人の日”

成人式を迎えられる皆様おめでとうございます。
一生に一度の素敵な成人式をお過ごしください(^^♪

 

 

【お知らせ】

★1／9～1／16　ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・1/10（火) 　13:00～　セミ・プライベート
・1/11（水) 新丸子　10:30～ 、13:00～　セミ・プライベート
・1/12（木) 新丸子　10:30～

ときめき♡クラスしばらく休講とさせて頂きます。

 


★発売中!
ゆほびか1月号
「足をもむだけで病気が治る！内臓・脳が若返る！」
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「足首は女の急所！」
足首を整えると骨盤も整うなどレクチャー、お風呂で出来る足首回しなど4ページが
紹介されています（╹◡╹）♡

★発売中!
わかさ1月号
「うっかり物忘れ 認知症 アレソレ激減！」
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背骨の歪みを正すことも立派な脳活。
『脳活整体』としてブリージングストレッチが掲載。
背骨を正すストレッチなど4ページ紹介されています！

 

★新クラスご案内★
１月26日　木曜日より野毛地区センターにて、全７回
ブリージングストレッチクラスを行います。

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13：15～14：45　費用3，500円／７回
●申込 2017年1月11日より開始

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

 

胃の状態をチェック

 

 

by  　 ブリージングストレッチ本院　院長クラス　　より

 

年末年始、食べ過ぎ・飲み過ぎてしまいエネルギー消耗氣味だったので久しぶりに酵素断食2日間。
重だるかった身体がすっきりしました。
復食は七草粥(1/7)
nanakusagayu
お粥は食べるお灸とも呼ばれ、腸を温めます。
寒い冬の復食は、お粥がおすすめです!!

 

今日はいきなりチェックから

正座から右足を立てるようにしてつま先を丸め、丸めた足指の付け根を床に着けます。
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余裕があれば両手を右膝の上に置きます。

足のストレッチは出来ましたか?

このストレッチは消化器系(主に胃経)の経絡ストレッチ。
このストレッチが出来ない・辛いという方は相当、胃がくたびれています。

 

エネルギー充電場所は「胃」
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胃の調子が悪い人は、エネルギー不足
願いが叶いずらい、何をやっても成功しずらい

胃を整える簡単な足のストレッチを習慣にしましょう!!

 

最初に行った足のストレッチです。
①正座から右足を立てるようにしてつま先(五指)を丸め、丸めた指の付け根を床に着けます。
img_7810.jpg
 余裕があれば身体の重みを付け根の部分にかけて両手を右膝の上に置き、
小さく左右にユラユラと動かしながら45秒～1分程度、行います。

丸めていたつま先を解放し、右膝を立てたまま一呼吸。

②次に右の足先を反らして、足裏の指の付け根部分に身体の重みをかけて、両手を右膝の上に置き、小さく左右にユラユラと動かしながら45秒～1分程度、行います。
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反らしていた足先を解放して、ひと休み。

*左足も同様に行います。

 

 足指を丸めるストレッチは胃の掃除になり、反らせるストレッチは肩凝り緩和になります。

胃が悪い人は、必ず肩こりがありますので、この2つの足ストレッチを是非、習慣にして1週間に1回程度から、朝食を良質な水分で過ごす酵素断食を始めてみましょう♪

 

 

 

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

 Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
001
個人・少人数ブリージングストレッチ
001

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

投稿日:

人日の節句（1月7日）

 

おはようございます。
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↑今朝の朝日

今朝も寒いですが、冬晴れの1日のようです(^-^)
今日は「人日（じんじつ）の節句」

七草粥は人日の節句に食べる行事食だったそうです。

“年末年始で疲れた胃を癒める” 

“無病息災を願う”

などの意味があるそうです。
皆様にとって健やかな1日なりますように♪

Have a nice  day!

2017年１月７日

投稿日:

願望実現と胃

 

おはようございます。

今日は二十四節気「小寒」
“寒さが加わる頃”という意味で、いわゆる『寒の入り』
昨日まで3月中旬の気温でしたが、今日は寒さが厳しくなるようです。
まさに「寒の入り」ですね!

 

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★1／1～1／12　ブリージングストレッチYokohamaレッスン
***12/27～1/9までお休みです***
・1/10（火) 　13:00～　セミ・プライベート
・1/11（水) 新丸子　10:30～ 、13:00～　セミ・プライベート
・1/12（木) 新丸子　10:30～
ときめき♡クラスしばらく休講とさせて頂きます。

 


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13：15～14：45　費用3，500円／７回
●申込 2017年1月11日より開始

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

 

願望実現にはエネルギーが必須

 

 

by  　 ブリージングストレッチ本院　院長クラス　　より

 

 

なんでもすぐに願いが叶う人って本当にいますよね?
願いがすぐ叶っている人って、いつも元氣で明るいイメージがあります(^^♪

 

願望実現を阻むもの

それはエネルギーの使い過ぎ

 

願いがすぐ叶う人、いつも元氣、明るい人の共通点はエネルギーに満ちた方ばかり!!
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いち早く願望を実現したい!と思われる方は「エネルギーの充電法」を知りたいですね♪

 

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エネルギー充電場所は「胃」

胃の調子が悪い人は「エネルギーの充電がイマイチで願いが叶いずらい」

 

年末年始は胃がくたびれやすい時期。
胃薬などでごまかされていませんか?
調子が悪いのに薬で症状にフタをして、飲食を続けているとエネルギーは消耗するばかりです。

胃の調子が思わしくない方は、この機会に16時間酵素断食から初めてみましょう!
ブリージング酵素
ピンチはチャンス(^_-)-☆


私は正直、年末年始に食べ過ぎ&飲み過ぎてしまいエネルギー不足(-_-)
そろそろ1日酵素断食日を作ろうと思います!!

 

 

 

 

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

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今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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投稿日:

願望実現

新年あけましておめでとうございます。

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2017年　初日の出

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

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＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

 

 

私は日々 あらゆる面で ますます 良くなっている

 

 

by  　しあわせを引き寄せるカラダ　より
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新年を迎え、氣持ち新たに「今年こそは！」と願う方は多いと想います。
しかし新年に願ったけど、叶わなかった・達成できなかったという経験はありませんか?

願望を実現させるために自分自身に繰り返す言葉をアファメーションと呼びますが、アファメーションは自分自身に対して行う肯定的な「自己宣言」

19世紀後半　フランスのある薬剤師は自己暗示療法を開発し、心理療養学者として歴史に名を残しました。その人の名は「エミール・クーエ」

 

 

エミール・クーエ氏が開発した自己暗示法

「私は日々　あらゆる面で　ますます　良くなっている」
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という言葉を毎日自分に言い聞かせていれば、本当にあらゆることが良くなっていくと言い、
毎日 数十回、繰り返す治療法を多くの患者に試し、実際にこの暗示法だけで様々な病気が治っていったそうです。

言葉を潜在意識に響かせる

ジョセフ・マーフィーやナポレオン・ヒルなどの成功者達はは潜在意識の強大な力を知っていまして、「成功するには潜在意識を活用することが不可欠」と言っています。

「私は日々　あらゆる面で　ますます　よくなっている」


副作用ないシンプルな願望実現法
はじめてみませんか?
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今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 

 

 

能くなる　善くなる　良くなる

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今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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投稿日:

六徳

おはようございます。
今日は私の誕生日から100日で、ブリージングストレッチ本院　スタッフのふぐちゃんの誕生日(^^)!
そして今年最後の新月。
終わりよければすべてよし!
今日も1日楽しんで過ごしましょう♪

 

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六徳

 

by  ブリージングストレッチ本院　院長クラス　より

 

今年も残すところ3日で新年を迎えます。
年末のご挨拶「良い年をお迎えください」

大掃除はその年の不要なものを捨てて、き(氣)れい(ゼロ)にして新しい氣を迎える空間づくり
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なかなか効率よく出来ない大掃除ですが、良い年を迎えるためには、やはり大掃除は必要なんだと思わされます。

 

運を良くしたい、体調を良くしたい…等
願いの共通項は不要なものを捨てることが鉄則

 人は「こだわった時、かたよった時、とらわれた時」に心身の病が起きます

 無意識に起こる心の状態…
良い心身の器づくりの手助けになる言葉六徳(りくとく)をお届けします(^_-)-☆

かたよらない  こだわらない 　とらわれない

清らかなる心 　明るい心　 素直な心
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かたよらない  　こだわらない 　とらわれない
↑マイナスを捨て去る言葉

清らかなる心 　明るい心 　素直な心
↑プラスをチャージする言葉

 

マイナスを捨てる言葉を言ってからプラスをチャージする言葉の順番。
不要なものを捨てることからです(^^♪

言葉で浄化とチャージ
是非、六徳を習慣にして下さい!!

 

今年度のブログは今日が最後です。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 

 

 

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