ふと暦を見ると・・・今日は旧暦9月9日 ９月９日は五節句の1つ「重陽の節句」旧暦では菊が咲く季節であることから菊の節句とも呼ばれたそうです。 また陰陽思想では奇数は陽の数、陽数の極である9が重なる日であることから「重陽」と呼び、大変めでたい日とされたそうです。 菊の花を飾ったり、菊の花びらを浮かべた酒を飲みかわした邪氣払いという習慣もあったそうです。 明治まで盛んに行われた重陽の節句 |
水グルメ
おはようございます。
明治５年の今日(11月9日)明治政府が太陰暦から太陽暦への改暦を発表したそうです。
<ブリージングストレッチひとことmemo>
体内が汚水傾向の人は
“生水” が飲みずらい
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
秋の土用が明けて、暦上では「冬」
空氣の乾燥が感じられるようになり、私達の身体の粘膜は想像以上に乾いています。
身体の粘膜の乾きには潤いを与えるのが1番
つまり「水分補給」です。
水分補給と言ったら何を選びますか?
お茶・水・コーヒー・清涼飲料水・野菜ジュース…水分の摂り方は人それぞれ好みがありますが
身体が最も求めているのは「生水」
身体の水分が濁っていると“生水”が飲めなくなる
本当は“生水”を求めています。でも他の飲み物を求めてしまうのは、偽腹（ぎふく）と言って、偽のお腹が作動して起こる現象。
偽腹になるのは自律神経の乱れから起こり、自律神経の乱れは濁った体内汚水が原因です。
この季節の水分補給は“生水”
つい私もゴクゴク飲んでしまいますが、腎臓に負担がかかるのでゴクゴクとたくさん飲むのではなく、チビチビと摂取する水グルメになりましょう!
乾いた細胞にも行き渡り潤いを与えることができますよ(^^♪
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
天然成分 アロマdeハンドクリーム作り
今日は「立冬」
冬の始まりです
今日の関東はお湿りで空氣の乾燥は感じられませんが、空氣の乾燥が強くなる季節
また氣温が低くくなると共に室内は暖房器具が活躍し、身体の乾燥しやすくなります。
女性は水仕事で手荒れも起こりやすい カサカサ肌 到来の季節！
天然成分ハンドクリームでカサカサ肌に潤いを与えませんか?
１１月３０日 月曜日 ときめき♡クラス後、１３時30分ごろからハンドクリーム作りをしますよ。
午前中は身体をブリージングストレッチで整え、午後からは素敵なセレクトショップ マチルダでアロマの香りに癒されましょう♪
からだに優しいクリームを手作りできます。
エッセンシャルオイルと植物油、ミツロウを使い
☆肌質に合わせた自分専用のハンドクリーム
☆家族みんなで使えるレスキュークリーム
☆お気に入りの香りをセレクトした特別なハンドクリーム
などが簡単に作れます。 お気軽にご参加下さい。
【参加費:】2500円
【講師】sachi suginaka
【場所】 Matilda 横浜市都筑区中川中央1‐8‐11 グランドール センター1F
＊材料は全てこちらで準備いたしますので、持ち物は特にありません。
＊３０ml容器1個をお持ち帰りいただけます。
Macilda オーナー 礒沼みどりさんのファッションコーディネート
アドバイスもお願いできるかもしれません
Facebookをされている方はこちら↓からお申込みできます。
https://www.facebook.com/events/510218802479701/
Facebookをされていない方のお申込みは下記へメール下さい。
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冬の氣配
＜ブリージングストレッチひとことmemo＞
11月に入って
冬の氣（氣配）が感じられないのは皮膚感覚が乏しいから
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
11月(霜月)に入ると「冬の氣（氣配）が感じられてくる」と院長はおっしゃいます。
「立春」「立夏」「立秋」「立冬」
各季節の氣が立つ日
明日は「立冬」
季節(秋)と季節（冬）がせめぎあっている時期が今
皆さん「冬の氣配を感じていますか?」
氣(氣配)は何で感じるのか?
寒さ、風の冷たさ、空氣の乾きetc これらは全て
『肌で感じている』
皮膚と肺は関係が深い。
肌=皮膚ですから
冬の氣配が感じられない方は、皮膚感覚が乏しいのです
肺が弱いと皮膚感覚も悪くなりやすい。
皮膚の症状として代表的な「アトピー性皮膚炎」などは
何らかのメッセージとして警告してくれているそうです。
肺(肺経)は秋、旺盛に働く経絡。
立冬を迎える前に、肺(肺経)を整えて、皮膚感覚を養いましょう.
能くなる 善くなる 良くなる
Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ better and better.
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
個人・少人数ブリージングストレッチ
ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
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「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）
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2～3日以内にご返信させて頂きます
温かく・赤く・柔らかく
おはようございます。
今日は115 いいごえん(語呂合わせ)ということで「 ご縁の日」
良いご縁があるかな～(^^♪
<ブリージングストレッチひとことmemo>
人が改善されていく最低条件
温かく・赤く・柔らかく
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
人は温かく・赤く・柔らかくなって 元気に生まれます
そして冷たく・青く（紫）、固くなって あの世へ旅立ちます。
日本人の疲れが溜まりやすい箇所 ストレッチ実践してみましたか?
「温かいなぁ～」という感覚を味わえましたか？
ブリージングストレッチは、このストレッチを始め様々なストレッチで温かい感覚の確認をします。
温かい感覚を早く掴めれば・・・赤ちゃんに近い=健康体
温かい感覚の練習をしましょう♪
能くなる 善くなる 良くなる
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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