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疲労とふくらはぎ

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>


疲労が抜けない方はふくらはぎが疲労


by 　ブリージングストレッチ本院　より

「三寒四温」の言葉が聞こえてきました。
 氣のレベルでは既に春モード♪

春モードの身体へ変化させる為、色々な身体の症状が起こりやすくなります。
代表的なのは「花粉症」
体内に溜まった毒素をうまく排泄できない為に、派手な症状で毒素を排泄させています。
先日のブログ　症状とは状況のこと　で触れましたが、症状は今の状況であって必ず良くなります。1年中、花粉症の人はいません(>_<)

花粉症でもなく、流行中の風邪でもないのに、疲労感が抜けないという声も多く聞きます。

あなたはいかがですか?

疲労感が抜けない方は大抵ふくらはぎも疲れています。

ふくらはぎ疲労度チェックは　コレ↓
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ふくらはぎのほぐし方　→　ふくらはぎ

疲労感が抜けない方、ふくらはぎが疲れているなぁと感じられる方は、ふくらはぎをほぐしましょう♪
足湯や半身浴後と更にいいですよ(^^♪

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.
kanaeru
今日も最後までお読み下さり 、ありがとうございました。
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個人・少人数ブリージングストレッチ
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ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます

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症状とは状況のこと

おはようございます。

【お知らせ】
・緊急開催決定! 2月15日ときめき♡クラス＆お片付けＷＳ
・3月14日開催　 ときめき♡クラス&ブリージングセルフ美顔
★古久澤院長　書籍　第4弾　背骨を整えると脳が冴える 　が発売中!

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>


症状とは状況のこと


by 　ブリージングストレッチ本院　より

 

症状と聞くと、ちょっと悪いようなイメージに感じますが、

「症」

という漢字を分解してみると　やまいだれ　と　ただしい　で構成されています。

「状」

 は状態のこと。

症状とは、今の状態から正しい方向へ。つまり治ろうとしている。
「今ある症状は、必ず変われる」という身体からのメッセージ！

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腐った食べ物を食べて、下痢や嘔吐
これも 症状 ですね!!

嫌だなと想っていた症状、これからは感謝(^^♪

 今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。

 

能くなる　善くなる　良くなる

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ときめき♡クラス　＆　ブリージングセルフ美顔

 

女性限定　ときめき♡クラス　＆　ブリージングセルフ美顔

　　　　　　　　　
ブリージングストレッチは身体のストレッチ、食のストレッチ、生活のストレッチの他、
美顔があります。
「顏は身体の縮図」と言われ、身体の強張りは顔に現れます。

顔は自分が見るものではなく人様に見せるもの。

骨格が緩んでいく春に身体と顏同時に手入れすることで、春を気分爽快に過ごすことができますよ♪

横浜では初のブリージング美顔を開催。Ｓ式と異名を持つ幸縁幸路の美顔講座は説得力ある指導です。
是非、この機会に体験下さい。

⚫️午前の部：10:30～11:40
ときめき♡クラスで春仕様の身体に導きましょう♪（担当:mica）
mica
場所：La-feet 横浜市都筑区中川中央1-6-12 ウイングコート1Ｆ
http://www.dance-studio-lafeet.com/

花が咲くように身体がどんどん緩んでいく春。英語では「Spring」　
季節にあった身体なら春は跳ねたいくらいに　ウキウキ・ルンルンするはず♪
一方、春は憂鬱という方は様々な箇所の関節や筋肉がこわばり、張りつき動きが制限されてしまっています。緩みたいのに緩めない・・・。
毎年、春は氣分爽快になれない貴女！ 今年は爽快な春にしましょう♪

⚫️午後の部：13:00～16:00
ブリージング美顔　(担当:幸縁幸路)
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場所：マチルダ 横浜市都筑区中川中央1-8-11 ｸﾞﾗﾝﾄﾞｰﾙｾﾝﾀｰ北1F
http://matilda22.jp/

「人生は顔で決まる」と言っても過言ではありません。
人の生き方、考え方、暮らし方、すべて顔に表れている。
きちんと自分に目を向け、自分の手で自分の顔をお手入れしましょう。
皮膚は腸の裏返し。顔の皮膚に出ている状態なあなたの腸の裏
女性はシミ、シワ、たるみの防止に高価な基礎化粧品を求めますが、お手当していますか？
たるみを取ろうとリフトアップしようと顔の肉を持ち上げる施術ありますが、上げたものは下がります。上げない下におろして流す・・・
ブリージングストレッチの美顔は 手のひら美顔 自分の手のひら全部を使い自分のお顔を自分でストレッチし整えます。
＊午前・午後の会場は違いますが、とても近く。一緒に移動します。

★費用　セット受講　　　4,500円
　　　　ストレッチのみ　2,700円
　　　　美顔のみ　　　　3,000円
ブリージングストレッチチケットの方は500円割引券プレゼントいたします。
お申込み・お問合せは　info@breathing-yokohama.com 　へ


能くなる　善くなる　良くなる

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目と鼻と肩胛骨

<ブリージングストレッチひとことmemo>

左肩胛骨は鼻を始めとする呼吸器系

右肩胛骨は視神経と関連している


by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

 

上手く緩まない身体は季節に乗れず、春は特にアレルギー症状という形で体内からメッセージをします。

「花粉症で鼻が辛い」という方は左肩胛骨の動きが悪い

因みに、視力が低い方は右肩胛骨の動きが良くありません。

 

例年、立春辺りからバレンタインデー頃にかけて肩胛骨は緩むそうです。

 

投稿日:

立春を良いスタートに(^^♪

おはようございます。

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<ブリージングストレッチひとことmemo>


良いことを108個書き出す


by ブリージングストレッチ本院　より

今日は「立春」
UME
暦上では春、そして旧暦ではお正月にあたります。

 

突然ですが、ノートのペンをご用意ください。
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楽しかったこと、嬉しかったこと、元氣になれたこと、有難いと想ったこと

を108個書いてみてください。

例えば「電車で席を譲ってお礼を言われたこと」「小さい頃、おじいちゃんがいつも抱っこしてくれたこと」「食べたかった限定アイスクリームが食べられたこと」「紛失したお財布がみつかったこと」「一緒にいると楽しいと言われたこと」etc

はい、スタート!
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108個、書けましたか?

 

しあわせな人、しあわせを感じていると　108個　スラスラ～と書けるそうです。
不平不満を常に抱いていると、スラスラと書けない((+_+))

立春に、楽しかった・嬉しかったことetcを108個を書き出すと良い1年のスタートになるそうです。

といって、私は108個を書き出せませんでした( ﾟДﾟ)
65個で止まってしまいました・・・

私のように書き出せなかった方は、今日から毎日30個でいいから書き出してみましょう!

どんなに小さなことでもいいんですって!
「ごはん美味しかった～」「ポケットに10円玉が入っていたラッキー☆」でも(^^♪

そうすると「自分はしあわせなんだな～」と思える。

しあわせはしあわせになりたいの人には、なかなか訪れなく
しあわせと感じている人へ訪れる


一緒に良いスタートにしましょう♪
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