不定愁訴

おはようございます。

雨続きで最近見ることが出来なかった朝日！
今日の朝日はピカピカでした。

昨日から始まったワタシカフェ　本日最終日
こちら↓の講座まだ定員に余裕ありますので、ご都合よろしい方は是非お越しくださいね!
9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

9／26～9／29ブリージングストレッチYokohamaレッスン
・9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔
・９/27（火)　小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ
・９/28（水) 新丸子　10:30～　プラチナクラス　13:00～懇親会
・９/29（木) 新丸子　10:30～　プラチナクラス　13:00～懇親会

★9.10.11月イベント
* 9/25（日）9/26（月）ワタシカフェ
* 9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

* 10/17(月)ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
*11月下旬予定　アロマdeクリーム&リップづくり

★発売中! ＰＨＰ　のびのび子育て10月号　「自然な手当」
ブリージングストレッチ６ページ紹介されます！

＜ブリージングストレッチひとことmemo＞

全ての不調は自律神経失調症

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

不定愁訴（ふていしゅうそ）って聞いたことありますか?

不定愁訴とは・・・
体のどこが悪いのかハッキリしない訴えで、検査をしてもどこが悪いのかハッキリしないもの。
例えば、全身倦怠感、疲労感、微熱感、頭重、頭痛、のぼせ、耳鳴り、しびれ感、動機、肩凝り、四肢冷感、氣分の落ち込み不眠、etc漠然とした不快感を指します。（健康関連辞典より引用）

すべての不調は「自律神経失調症」

季節の変わり目の不調も

便秘も

視力の低下も

アレルギーも

ぜ～んぶ　自律神経失調症

自律神経が乱れていなければ不調・不快は起こりません。
交感神経と副交感神経のバランスが取れていればあらゆる不調も不快もない

と言っている私も自律神経失調症の1人。

朝起きるのが辛くなってきたり、昼なのにやたらと眠くなったり、肩こりや首の凝りを感じたり、老眼が進んだり…あげたらきりがないくらいです(;_;)

この不調の根源は自律神経

冬なのにノースリーブを着る、夏なのにダウンジャケットを着る

そんな罰ゲーム的なことを普段の生活ではしませんが、自分でコントロールできない体内ではどっちだ???となっているんです。

不定愁訴を抱えている方はすごーく多いはず!!

そんな皆さんにお勧めするストレッチ　→　「寒暖差アレルギーも予防できるストレッチ」

続けて行うことで緩和になります(^^♪

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

2016年9月25日2016年9月25日

9月しあわせクラス

おはようございます。

雨がよく降りましたが、今日は久々に晴れ☀︎
今日から開催「ワタシカフェVOL.9」
お知らせもあるので宜しければ最後までお読み下さい。

昨日は、2ヶ月ぶりのブリージングストレッチしあわせクラス。
雨もやみチラリと太陽が顔を出してくれて、スタート

今年の秋は本当に雨がよく降ります。
これだけ降ると水槽の中にいるみたいで、健常者でも「氣分が乗らない」

前日まで凄く考えたのですが、氣分の「気」の流れを調整する経絡を取り入れた
ストレッチと組手を行いました。

私褒められると伸びるタイプなんですね（笑）

今日の組手は“褒める”を実践o(^▽^)o

みんな褒め上手てプチムツゴロウに（笑）

組手では背中叩きすると「楽になった」
腿踏みで「痛〜い」

と言っていたけど…
やった後は脚に羽が生えたみたい！

疲れが肩周囲に蓄積されてたYさんは「今日来れるかな？」
って思ったんだけど楽になった〜と帰られました。

今日のしあわせクラスは褒めると伸びるタイプばかりでございました(^-^)

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さて今日の参加者で最もしあわせオーラを放つりかちゃんのお弁当ランチ

なんでちんすこう？
ラブラブ♡なお土産なんですよ（笑）

お弁当メニュー↓

美味しかったよ〜☆〜（ゝ。∂）

午後は今日の主催者幸路さんの耳ツボエステ‼︎

短時間で若い頃の私に戻れる⁉︎

↑左が耳つぼ前。右は耳つぼ施術後!
顔はスッキリ、血色も良くなって顔色が良くなり鎖骨も～!　若返ってる

更にご希望の方はスッキリと若返った後、メイクアーティスト資格お持つ幸路さんが
あなたに似合うメイクを施し、会場マチルダオーナー磯沼みどりさんがプロフィール
写真をしてくれますよ。

2人とも自由人なので暇な時間が出来ると居なくなる可能性ありますので（笑）
やりたーいという方はFacebookイベントページよりご予約頂くと良いかもしれません。
ワタシカフェVOL.9 →https://www.facebook.com/events/1581180992185515/

酵素ドリンク無料試飲もしています(^_-)-☆

★ブリージング酵素　ワタシカフェ同時開催特別価格★
　1本 4,320円　3本以上おまとめでお顔上げの方は1本4,000円
＊予約必要。
＊お持ち帰りの方が対象。
発送希望される方は送料をご負担いただきます。

そして明日、9月25日月曜日は！

ときめき&美顔コラボ

毎日の顔&体の手入れを学びたい方にお勧めです！
美顔施術後にプロフィール写真撮影も可能ですよ♪
(但し、お早めにメッセージ必要です)

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
「仲の良いお友達と少人数（セミプライベート）で受講したい」
出張教室承ります。
(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/

2016年9月22日2020年9月16日

急激な変化による不安定症

〈ブリージングストレッチひとことmemo〉

骨格の急激な変化による心身不安定

by ブリージングストレッチ院本院　教室 より

暑さ寒さも彼岸まで

と言いますが、秋らしい陽氣になってきました。
9月は「秋雨」とも呼ぶように梅雨のように雨降る日が多くなるため、不調を訴える方が多くなり最近では「5月病」に続き「9月病」とも言われるようになっているそうです。

この9月病の原因は

骨格の急激な変化

秋の涼しい風で、骨格は一気に締まろうと動き出します。
この骨格が急激な変化に馴染めない為に、体の不調を訴えやすいんです。

私は先週、救急車が脳裏を過るほど、冷や汗を伴う下痢になりました。
1日断食をして落ち着きましたが、体に不調が出なくても忘れていた感情が出やすくなります。
特に悲しみ感情

秋は肺・大腸経が旺盛に活躍しますが、肺・大腸がくたびれていると私のように下痢を起こしたり、呼吸器の不調を起こしやすいです。鼻水が出てしまう方も肺・大腸がくたびれています。
本来、腸に溜まった不要な水(汚水)は下痢として排泄されますが、そちらで排泄できない場合は
鼻水として排泄されます。

ですから…
薬で鼻水を止めてしまうと汚水を体内に戻してしまうことになってしまいますφ(..)メモメモ

体の不調以外に感情面の変調があります。
肺は悲しみの感情を受け入れている臓器ですので「悲しみ」感情を抱きやすい方も多くなります。

心身の不安定を感じている方は肺のストレッチ「肺の働きをよくするストレッチ」
と朝の足湯&夜の半身浴がおすすめですよ(^^♪

能くなる　善くなる　良くなる

Everyday, in every way I’m ｇｅｔｔｉｎｇ　better and better.

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。

個人・少人数ブリージングストレッチ

ブリージングストレッチをやりたいけど・・・
「なかなか都合が合わず受講ができない」
「多人数は苦手なのでプライベートでじっくりと受講したい」
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(但し基本的に、東急東横線沿線と周辺・日中に限らせて頂きます）

【お問い合わせ】
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2016年9月19日2016年9月19日

観光

おはようございます。

今日は敬老の日であり、彼岸入りですね。

何でお彼岸と呼ぶのかな～と想い、調べてみました。

【「彼岸」言葉の意味】

彼岸とは、「彼の岸」すなわち「悟り、涅槃の境地」を意味し、その語源はサンスクリット語「パーラミター（波羅蜜多）」の漢訳語「到彼岸」からきている

煩悩と迷いの世界である「此岸」から悟りの世界「彼岸」へ到達するために「六波羅蜜」の修行を行い、彼岸はその修行をするための期間でもある。
※六波羅蜜（ろくはらみつ）とは
布施・持戒・忍辱・精進・禅定・智慧という六つの実践徳目。

お彼岸には、お墓参りをし、お花や線香を供え、真心の合掌を捧げる修行が大切ですが、お参りは一度行ったら、後はほったらかしにするのではなく、彼岸参りに限らず何度でも繰り返し行なうことが肝心なのです。「仏事ここが知りたい」より引用

ご先祖様に心を込めて手を合わせたいと想います。

9／19～9／27ブリージングストレッチYokohamaレッスン

・９/20（火)　小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ　13:00～セミP
・９/21（水) 新丸子　10:30～　プラチナクラス　13:00～懇親会
・9/24 （土）ブリージングストレッチしあわせクラスin茅ヶ崎
・9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔
・９/27（火)　小机スポーツ会館　10:15～　小机ブリージングストレッチ

★9.10.11月イベント

* 9/24 （土）ブリージングストレッチしあわせクラスin茅ヶ崎
* 9/25（日）9/26（月）ワタシカフェ
* 9/26（月）ときめき♡クラス&Ｓ式ブリージング美顔

* 10/17(月)ときめき♡クラス&お片付けワークショップ
*11月下旬予定　ドレスセラピープチ講座

★発売中! ＰＨＰ　のびのび子育て10月号　「自然な手当」
ブリージングストレッチ６ページ紹介されます！