月別アーカイブ: 2021年8月

そうめんの食べ過ぎに注意!!

2021年8月2日

おはようございます。

8(葉月)
やっぱり今夏も暑いです(^^;

暑いからとキンキンに冷えた部屋で篭っていませんか?
8月の健康法は「たっぷり汗をかいて、たくさん遊ぶ」

日中、陽射しの強い時間に無理に外出することはありません。
陽が昇り始める時間や陽が沈む頃の時間に散歩程度でもいいので
身体を動かして循環よくしましょう

陽が沈むころきれいな空色を見ました(^_-)-

 

<ブリージングストレッチひとことmemo

そうめんを食べ過ぎると
心臓に負担をかける

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

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夏の土用が間もなく明けます。(86日まで夏の土用)

87日は「立秋」

暦上では「秋」になりますが、実際の体感はまだまだ夏。

連日の暑さで、さっぱりしたものが食べたい!!
そんな時はそうめん

食欲ない時「つるつる~」と食べられますし、なりより簡単!!


暑い夏の救世主的に感じる「そうめん」
カロリーが低そうに見えますが・・・

白米やケーキよりもカロリーが高い(゚д゚)

のど越し良いそうめんは、意外にたくさん食べられるのが落とし穴。
そうめんは単体ではエネルギーになりづらく、脂肪になりやすいφ(..)メモメモ

最近「二の腕」氣になっていませんか???

そうめんを食べ過ぎると、二の腕がぷよぷよに。
二の腕の弾力は心臓の筋肉と比例
ぷよぷよの二の腕 = 心臓を守る筋肉がぷよぷよ

つまり心臓に負担をかけます(-_-;)

そうめんを食べてはいけないと言っているのではありません。

そうめんを食べるときはたっぷりの薬味と召し上がること。
そして食べ過ぎ注意です!!

 

 

 

最後までお読み下さり、ありがとうございました。

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