おはようございます。
2月15日は「春一番名づけの日」
ご存知でしたか?
今年関東の春一番は2月4日
(ウェザーニュースより引用)
昨年に比べて18日早かったそうですが、
「春一番」が初めて使われたのは1963年2月15日
の朝日新聞朝刊とのことです♪
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
春は排泄の季節
排泄力がアップすると不快症状は減少し
排泄力が抜群になると体温も上昇⤴︎
byブリージングストレッチ本院院長クラス より
私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
■新丸子platinumクラス水曜日へのスタジオ振替参加、
新規参加をしばらく中止とさせて頂きます。
新丸子はオンラインを同時開催しています。
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立春、旧正月、バレンタイン
春を感じさせるWordが多くなってきました。
春は排泄力が旺盛になる季節
あなたの排泄力は正常ですか⁈
排泄とは主に「尿、便、汗、唾液」ですが、注目したい排泄は
大きなお便りとも言われる「大便」
大きなお便りは、人と比べ合いっこ出来ないですが（笑）
もし今なんらかの不快症状があれば、
排泄力がアップするだけで不快症状は減少します。
理由は簡単で、身体に溜め込んでいた不要なものを
排泄していくからです。
そして排泄力がアップしていくと体温が上がる。
体温が上がると、さらに排泄力が上がり
免疫力、自然治癒力がアップします‼︎
排泄力は手首の柔軟性でわかる
手首は腸と関連しているので手首をチェックすることで
排泄力を把握することが出来ます。
診察・診断・手当ができるストレッチをご紹介します(*^-^*)
両手を前に伸ばし、手の甲同士を向き合わせるようにして
左手が上、右手が下にして 両手を組みます。
組んだまま手首を返していきます。
小指の側面を天井方向へ向かせることできますか???
天井側に向いてないとか痛いなどは左手首が周囲が固い証拠
排泄力が弱っているかもしれません(・・😉
氣を取り直して・・・
小指側面が天井側を向き、痛みがなければ肘を伸ばします。
両手を組んだまま 右回りで10回ぐるぐる、左回りも10回ぐるぐる
ゆっくり戻します。
※肘が曲がったままでも大丈夫です(^^♪
でも辛い方はシンプルな手首折り加圧伸展ストレッチ→手首を柔らかくして排泄力アップ
左右10回ずつ回したら、ゆっくり戻していき解放させます。
戻したら、目を閉じて両手を観察
写真でも確認できますが、左肩が下がっています。
そして右に比べて、左手首が軽く手も温かさを感じます(#^^#)
手首の固さは手首関節に付着したままになっている老廃物の仕業。
雑巾絞りのようにギューッとさせることで、手首・肘・肩関節の
三関節と肘から手首にある2つの骨の間にある老廃物を潰して流します。
関節がほぐれて、停滞していた血液が流れて手に温かさを感じます。
手首は肩胛骨の化身であり、小さな腰
この刺激が肩胛骨・腰へ波及するので、肩胛骨と腰のストレッチにも(^^♪
排泄力アップ、関節のクリーニング、肩胛骨、腰のストレッチ
そして女性は子宮とも関連あります!!
超お得なストレッチを是非お試し下さい♪
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
感謝
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