おはようございます。
空気が澄んでいる初冬は空がきれい。
中学から8年間、登校時には必ず見ていた東京タワー
その当時は何も思わなかったですが、年齢を重ねた
せいか「きれいだなぁ」と思うようになりました♪
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
首を整えると脳の働きがアップする
byこども整体 書籍 より
こども整体私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしていましたが
新丸子platinumクラス水曜日のみ2名ご参加いただけます。
ご希望の方は詳細などをご案内させて頂きます。
下記までご連絡ください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます。
・ブリージングストレッチYokohama
季節ストレッチレンタル動画
https://filmuy.com/breathing-yokohama
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先週「首・手首・足首」で初冬は血液系疾患が発症しやすい季節
ですから、首を冷やさないようしましょうと共に首のストレッチ
をご紹介させて頂きました。
お詫び：ブログでご紹介させて頂いた動画の内容が首とは異なるものでした。
申し訳ありません。修正し、現在「首ストレッチ」をアップしています。
https://youtu.be/z6eTqj32pxg
今日は脳の働きについて
若いころ電話番号を覚えるの得意ではありませんでしたか?
昭和世代の方(特に女性)でしたら頷く方が多いと想います。
よく私のレッスンでもお話しするのですが
学生時代、数十人(20人以上)もの電話番号を記憶。
電話帳要らずが自慢で「〇〇の電話番号は・・・」
と電話帳を出そうとする友人がいると
「〇〇〇-△△△△」(当時、東京は上三桁だった)
と得意氣に言ってました(笑)
ですが・・・
時を経て今は、娘の携帯番号さえ覚えていない(^^;
「覚える力」「記憶力」と首は関係している
★右の首に凝りや痛みがあると
覚えたことを思い出す力が衰える
★左の首に凝りや痛みがあると
新しいことを覚える力が衰えます
首の凝りをほぐして整えることで「覚える力」「記憶力」が
アップしますので、首は整えていきたいものです。
整えるのには、ストレッチがおすすめですが
もし痛くて首を動かすのが辛い場合は無理にしないようにしましょう。
その場合は首に蒸しタオルでまずは痛みを軽減させてくださいね♪
背骨を整えると脳が冴えるより
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama ★
毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）
★現在、リアルクラスの体験申込は水曜日のみです。
その他レッスンについては下記へ
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2～3日以内にご返信させて頂きます