日別アーカイブ: 2020年11月2日

露出した内臓でケア

2020年11月2日

おはようございます。

11月(霜月)になりました。

新型コロナウイルス感染拡大防止対策として
施設入場の際に検温を求められることがありますが
当教室でも検温を行っています。
検温操作に手こずりながら毎回、検温を楽しんでいる
感じです。
操作の微妙な違いで34.3度だったりするから笑えます()

<ブリージングストレッチひとことmemo〉

大腿は露出した内臓

byブリージングストレッチ本院 教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしていましたが
新丸子platinumクラス水曜日のみ2名ご参加いただけます。

ご希望の方は詳細などをご案内させて頂きます。
下記までご連絡ください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2
3日以内にご返信させて頂きます。

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立冬の前日まで「秋の土用」
今は秋の土用期間。
土用は消化器系が盛んになる分、消化器の疲労も出やすい時期なので
疲労を感じている方は、内臓を労わる16時間酵素断食」を実行され
ることをお勧めしています。

私は旅行などで朝食ビュッフェなどの機会がなければ、朝食を摂らない
16
時間酵素断食を実施しています。

そして先々週はお腹が空いたら果物だけの酵素断食を3日間
先週は2日間行いました。

内臓の疲労を回復させるには、修復させるエネルギーが必要

食べてしまうと
消化させることにエネルギーを奪われ
修復させるエネルギーに回せない
修復させるためには内臓を休ませること

修復させたい時は、お腹が空かなければ食べません

 

さて脚は別名『露出した内臓』と呼ばれています。


腿の前側と外側は「消化器」
腿の裏側と内側は「呼吸器、循環器」

内臓を疲労している方は、腿の前と外側が張っていますので
この張りを緩和させることで、内臓へアプローチできます。

土用について、そして腿の前側と外側をストレッチは
以前のブログで紹介しています。
ぜひこちらも併せてご覧ください。
土用は調整期間

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama
毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)


★現在、リアルクラスの体験申込は水曜日のみです。

その他レッスンについては下記へ
【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
23日以内にご返信させて頂きます