Hennaしてカットも

こんにちは。
今日は「新月」
そして関東は冷たい雨が降っています。

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先月はタイミング合わずオーガニックヘナ美容室
へ行けませんでした…

髪の毛が背中、真ん中くらいまできて、さすがに鬱陶しい。

ちょっと余談ですが「鬱陶しい」って漢字こう書くんですね。

数日前、友人の美容室へ行きました。
いつも私はヘナカラーもカットも友人にすべてお任せ(#^^#)

でも今回はさすがに「カットして欲しい」と
自らリクエストしました!!

15cm以上カット

軽いです(^^♪

よくヘナカラーを聞かれます!

ヘナに見えないと…
友人にお任せなので、友人に確認しました。

2度染アッシュカラー

友人のお店はホームページ内のこのバナー↓↓↓

ちなみに、いつもヘナ前に近くの銭湯

お洒落な街、青山の銭湯に入ってから行きます。

この日は、炭酸泉とシルク風呂に20分ずつ半身浴

途中、水風呂で最後ボディジェットバスを楽しみました♪

いつも体ポカポカのまま行くので美容室で頂く
オーガニックコーヒーが楽しみなんです。

先月は通えなかったので、自宅でヘナリタッチで
しのぎました。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

2020年10月12日2020年10月11日

マスクと口呼吸

おはようございます。

台風14号接近と共に11月下旬の陽氣になった関東・・・
寒かったです。

徐々に氣温は平年並みに戻りそうですが、寒暖差で体調を崩されている方
が多いようです。

前回のブログでもお伝えしましたが、今月は「神無月」
いつも以上に自己管理が大事になります。

＜ブリージングストレッチひとことmemo〉

マスクをしていると口呼吸になりやすい

byブリージングストレッチ本院　教室より

私たちは日に日にあらゆる面で良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしています。
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春先から新型コロナウイルス感染予防として「マスク着用」が定着し
巷ではマスクがファッションの一部になっています。

これからインフルエンザが流行する季節を迎えるにあたり
マスク着用は続くと想いますが、マスクをしていると呼吸
が浅くなり「口呼吸」になっていることご存知ですか?

口呼吸は、免疫力、体温低下、呼吸器系の機能低下を招く

また上唇は胃、下唇は腸と関係しています。
口を閉じられないのは胃腸の機能も低下していることを
表します。

外出先では、マスク着用をしなければならない時が多くありますが
外せる時は、呼吸器、胃腸の機能の為にもなるべく外して鼻呼吸を
心掛けましょう♪

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama ★
毎週月曜日10:20~11:30・・・shine(野毛・桜木町）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）