日別アーカイブ: 2020年10月12日

マスクと口呼吸

2020年10月12日

おはようございます。

台風14号接近と共に11月下旬の陽氣になった関東・・・
寒かったです。

徐々に氣温は平年並みに戻りそうですが、寒暖差で体調を崩されている方
が多いようです。

前回のブログでもお伝えしましたが、今月は「神無月」
いつも以上に自己管理が大事になります。

 

<ブリージングストレッチひとことmemo〉

マスクをしていると口呼吸になりやすい

byブリージングストレッチ本院 教室 より

私たちは 日に日に あらゆる面で 良くなっている
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ブリージングストレッチYokohamaよりお知らせ
・全クラス室内人数制限がある為、リアルクラスでは
新規会員募集をお休みしています。
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春先から新型コロナウイルス感染予防として「マスク着用」が定着し
巷ではマスクがファッションの一部になっています。

これからインフルエンザ流行する季節を迎えるにあたり
マスク着用
は続くと想いますが、マスクをしていると呼吸
が浅くなり
「口呼吸」になっていることご存知ですか?

 

口呼吸は、免疫力、体温低下、呼吸器系の機能低下を招く

 

また上唇は胃、下唇は腸と関係しています。
口を閉じられないのは胃腸の機能も低下していることを
表します。

 

外出先では、マスク着用をしなければならない時が多くありますが
外せる時は、呼吸器、胃腸の機能の為にもなるべく外して鼻呼吸を
心掛けましょう♪

 

 

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama
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毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)


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