おはようございます。
11月(霜月)になり、晩秋を感じる氣温になってきました。
今週金曜日11/8は「立冬」
そろそろきれいなイルミネーションを楽しめる季節を
です(^^♪
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
身長が縮むと病の芽は増える
by ブリージングストレッチ本院 院長クラスより
能くなる 善くなる 良くなる
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健康診断で指摘されるNO.1は体重
健康維持のためには体重管理も必要ですが…
最も重要視する項目は「身長」
背骨は「自律神経」と関わり合いがあることは
大抵の方はご存知
身長が縮むということは
背骨の隙間が狭くなっている
ものすご〜くシンプルに言うと
背骨の隙間が狭まれば自律神経に支障が出るので
ちょうど今頃のように氣温差が激しいと
氣温の変化に対応出来ず体調を崩しやすくなります。
そして背骨の骨同士が狭まると
神経や血管を圧迫
血管が圧迫されると鈍痛
神経が圧迫されると激痛
痛みを発症します(>_<)
さらに背骨が縮むと
肋骨と骨盤の幅も狭まり
納ってる臓器の働きが悪くなって
放置していると消化器トラブルなど・・・
つまり身長（座高）が縮むと
『不調、病の芽が増える』
体重を氣にするよりも
「身長・座高」を重視！！
でもやっぱり体重が氣になる(^^;
体重と身長の両方を改善に導く入口
『酵素断食』習慣を身につけましょう！！
朝は良質な水分で過ごす
なるべく固形物を摂らず
空腹を我慢できない時は果物
一食抜くことで『内臓の疲労緩和』
そして体の修復改善に必要な
「酵素飲料」を摂取しながら
関節や筋肉中に溜まっている
『老廃物を掃除するストレッチ』
で詰まりを修復させて
不調を食い止めましょう(^O^)
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
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