健康のためには体重よりも身長

2019年11月4日

おはようございます。

11(霜月)になり、晩秋を感じる氣温になってきました。

今週金曜日11/8は「立冬」

そろそろきれいなイルミネーションを楽しめる季節を
です(^^♪

 

 

<ブリージングストレッチひとことmemo


身長が縮むと病の芽は増える


by
ブリージングストレッチ本院 院長クラスより

能くなる 善くなる 良くなる

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健康診断で指摘されるNO.1は体重

健康維持のためには体重管理も必要ですが…

 

最も重要視する項目は「身長」

 

背骨は「自律神経」と関わり合いがあることは
大抵の方はご存知

 

身長が縮むということは
背骨の隙間が狭くなっている

ものすご〜くシンプルに言うと
背骨の隙間が狭まれば自律神経に支障が出るので

ちょうど今頃のように氣温差が激しいと
氣温の変化に対応出来ず体調を崩しやすくなります。


そして背骨の骨同士が狭まる
神経や血管を圧迫

血管が圧迫されると鈍痛

 

神経が圧迫されると激痛

痛みを発症します(>_<)

 

さらに背骨が縮むと
肋骨と骨盤の幅も狭まり

納ってる臓器の働きが悪くなって
放置していると消化器トラブルなど・・・

つまり身長(座高)が縮むと

『不調、病の芽が増える』

 

体重を氣にするよりも
「身長・座高」を重視!!



でもやっぱり体重が氣になる(^^;

 

体重と身長の両方を改善に導く入口
『酵素断食』習慣を身につけましょう!!

朝は良質な水分で過ごす


なるべく固形物を摂らず
空腹を我慢できない時は果物


一食抜くことで『内臓の疲労緩和』

 

 

そして体の修復改善に必要な
「酵素飲料」を摂取しながら

 

関節や筋肉中に溜まっている
『老廃物を掃除するストレッチ』

で詰まりを修復させて
不調を食い止めましょう(^O^)

 

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝
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