おはようございます。
最近「程よい日焼けがいいね」
声をかけていただくのですが
海やプールに行ってない…
程よい日焼けは移動焼けです(^^;
能くなる善くなる良くなる
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
日焼けは仙骨の動きを鈍らせる
ご存知ですか？
日焼けをすると細胞が乾燥し
呼吸器や骨盤の動きが鈍くなることを( ﾟДﾟ)
特に仙骨の動きがかたくなるため
生理トラブルが起きやすくなります!!
8月初旬のブログ日焼けは冷えの内外差をつくる
でお伝えしましたように日焼けは強火で焼いた魚と同じで、
体の表面は焦げて熱を持ちますが骨に近い内側は冷たくなっています。
日焼けをした
冷えた物をたくさん飲む食べる
クーラーが効いた部屋で長時間過ごした
etc
そんな夏を過ごした方の身体は今頃から9月初旬あたりに
風邪を引いたり、腰痛、むくみなど具合が悪くなることで、夏の疲れた身体の清算。
小麦色の肌も徐々に元の肌色に戻っていきます。
余談ですが、すっかり秋を迎えた頃
「日焼けが和らいでいる方」とまだまだ
「日焼けが残っている方」がいます。
実は「骨盤の弾力差」で、この差が出ます。
骨盤に弾力がある方→日焼けが和らぐ
骨盤の弾力が乏しいか→日焼けあとが残る
「骨盤の弾力をつけるストレッチ」と「半身浴」
を習慣化していれば日焼けも和らいできますし
秋口の風邪をひきにくい
「骨盤の弾力をつけるストレッチ」と「夜の半身浴」
骨盤の動きに弾力をつけましょう(^^♪
うちのミニピン今日で10歳になりました
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.
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