日別アーカイブ: 2019年8月5日

日焼けは冷えの内外差をつくる

2019年8月5日

おはようございます。

連日の記録的な暑さ

日本全体が30度以上、高温注意情報!!

これから「暑さは少しずつ落ち着く」天氣予報士さんが先週から言っています。
当たるといいな(^o^)


暑すぎるので火傷に注意ですが
極陽の夏のエネルギーで極陰の体毒が出せる
極陰体毒を排泄できるチャンス期☆

体毒排泄の仕方は砂浜で足裏体毒アース

神社の砂利とか芝生の上でもいいそうです。
でも1番いいのが砂浜アース。
昼間は暑すぎるので早朝か夕方にするといいと想います(^_−)−

8/7土用明け

能くなる善くなる良くなる

 

<ブリージングストレッチひとことmemo

日焼けは冷えの内外差をつくる

byブリージングストレッチ院本院 教室より

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85815ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→8/5(月)野毛 10:30
8/6() 小机スポーツ会館11:00
8/7(水) 新丸子10:30
8/8(木) 新丸子10:30 *懇親会
8/12(月)野毛 10:30OFF
8/13 () 小机スポーツ会館11:00OFF

8/14(水) 新丸子10:30OFF
8/15(木) 新丸子10:30OFF

   * 8スケジュール*  

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連日の身の危険を感じる暑さι(´Дυ)アツィー
そんな中、多摩川ではBBQをしている人たちが多いΣ(・・;)

私が見た時の氣温

若いって凄い!!

 

さて、うだるような暑さになると
プールや海でカラダを冷やしたくなる私

これから本格的な夏休みを迎え、
海や川・山に行かれる方も多いと思います。

夏のレジャーに日焼け」はつきもの

日焼けは体が熱くなるので「体を温めている」と思いがちですが
実は体を冷やしています・・・

焼き魚を強火で一氣に焼くと外側が焦げ見た目、よく焼けています。
でも食べ始めると身は生。


そんな経験ありませんか?


日焼けはそれと同じ現象が起き、体の表面は焦げて熱を持ちますが
骨に近い内側は冷たくなっています。

そのため、体調を崩しやすいんです(-_-)

ちなみに体の冷えの代表は上下(上半身と下半身)ですが、
そのほかに先程挙げた内外左右もあります。

私は学生時代からガンガンに肌を焼く派でした

肌が火傷状態なのでアロエ塗る

一方で鼻水を出していたことを思い出しました

体内の冷えを鼻水として排泄していたんですね(^^;

室内と室外の温度差で夏バテ、熱中症などの不調を招きますが
体の内側と外側の差の方が怖い(o;;

 

若いうちはリカバリー力ありますが
40
歳過ぎたら日焼けに注意しましょう!!


と言いながら・・・
陽射しを浴びたくなる性分σ^_^;

でも日焼けをしすぎると秋以降の不調要因になりますφ(..)メモメモ
秋以降の不調要因については、またの機会に(^_-)-

日焼けしすぎないように
私自身、注意したいと想います

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)
受講料 月4(変動あり)5,000円~
*体験レッスン1,080(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(24)お問い合わせ下さい。

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