日別アーカイブ: 2019年5月27日

氣候に合わせたつぼケア

2019年5月27日

おはようございます。

5月としては異例の暑さだった週末。

ブリージングストレッチ合宿で熱海に行きました。
2日目の朝
有志で宿舎近くの神社へ

パワースポットで有名なんだそうです。

朝早かったので、犬のお散歩の方がチラホラいたくらいで空いていたので、
ゆっくり参拝が出来ました。

小泉今日子さん奉納の鳥居もありました(^。^)

帰り道は勾配きつい登り坂。
足腰を鍛えながら、たっぷり5月の汗かかけました!!5月の汗

 

 

能くなる 善くなる 良くなる

 

<ブリージングストレッチひとことmemo>

 

気候に合わせたつぼケア

 

by ブリージングストレッチ本院 教室より

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52766ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→ 5/27(月)関内 10:30
5/28(小机スポーツ会館
11:00
5/29(新丸子10:30
5/30(新丸子10:30,野毛13:15
6/3(月)野毛 10:30
6/4() 小机スポーツ会館11:00
6/5() 新丸子10:30 
6/6(木)新丸子10:30 


        * 5月スケジュール *       * 6月スケジュール *
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 昨日北海道内では5月として観測史上初の猛暑日。
全国で53地点で猛暑日を観測したそうです。

今日も暑くなりそうですが、蒸し暑さを感じます(-_-;)


本州の梅雨入りそろそろ・・・な予感

湿氣を感じる時期は、だるくてやる氣が起こらない
方が多くなります。

体内の湿気が停滞すると上記の症状以外に
むくみ、関節痛、食欲不振などを招きます。

この時期経絡は大腸経と脾系と前回のブログで配信 氣候に合わせた経絡ケア

 

症状が起きてから手当してもいいんですが
起こる前に手当をすれば未然に防ぐことができます!!

今日は、体内湿氣対策に有効な脾系のツボをご紹介します。

陰陵泉(いんりょうせん)

膝の内側、脛の骨の内側に指をあてて、膝側に上げて指が止まったあたり

 

脾系は21個のツボを結ぶ線のようなもの。陰陵泉はその1

陰陵線を気持ち良い強さで息を吐きながら押してみましょう。

陰陵線
だるい、やる氣が起きない、むくみ、関節痛、食欲不振の他
膝の痛み、女性ホルモンを整えてくれるツボでもありますよ(^_-)-

 

 

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
感謝

Everyday, in every way I’m getting better and better.

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