月別アーカイブ: 2019年1月

夢を育み実現させる足

2019年1月21日

おはようございます。

先日、市原悦子さんが他界された報道から「まんが日本昔ばなし」の話で盛り上がりました。


昭和ラブより引用

娘たちが小さい頃「まんが日本昔ばなし」が放映終了。

これから見せたいと思っていた矢先だったので非常に残念だったことを覚えています。
オープニングの歌も良かった

能くなる 善くなる 良くなる

 

〈ブリージングストレッチひとことmemo>

夢を育み実現させる足

by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より

 

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1/23() 新丸子10:30 
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      *2月スケジュール*
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昨日は1年で最も寒い時を意味する「大寒」

今年の大寒は極寒ではありませんでしたが、まとまった雨が降っていない為、空氣の乾燥も強くインフルエンザも流行しています。

暦的には23日までを「冬と呼び、立春からはと呼びますが
体感的には2月末くらいまで冬。


再確認ですが冬はエネルギーを蓄える季節ですから、
派手な行動はせずにおとなしく地味に過ごすこと!!
上書きしておきましょう。

というのは・・・
秋は「肺の季節」
秋口の水分補給朝晩の冷え対策などを怠っていた人はインフルエンザを始めとする風邪、皮膚のトラブルなど、怠っていたツケが季節、つまり冬に現れます。

冬の過ごし方を間違えると春になってもやる氣が起きない=芽が出ない。

そればかりか衰え加速(◞‸◟)

ポカポカと共に始動出来るように蓄えましょう‼︎

 

さてブログタイトル「夢を育み実現させる足」です。
年明けのplatinum木曜日クラスで貯金体操しながら、

休み中やっていましたか?

と尋ねると・・・


「やっていない」

堂々たる答え(゚д゚)!(笑)



貯金体操生命エネルギー貯金その②

 

足脚が衰えると生命エネルギーが低迷しますし、

春になってもやる氣が起きず、

そして老化が加速する可能性があります

休んでしまっていた方は今日から再スタート!!


なぜそんなに進めるのか?!と言うと

「つま先」は夢・希望を育み

「踵」は夢・希望を現実に落とし込む

「夢を育み実現させる」には足のつま先と踵の捉えが鍵を握っている

もう夢も希望もない・・・本当でしょうか?

「明日の朝、快適に起きたい」
「どこも痛くない体になりたい」
「〇〇へ行きたい!
「▢▢が食べたい(^^♪

これ全部、夢・希望です(^_-)-

「人はいつでもやり直せる」
師匠である古久澤院長の言葉です

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★ 
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
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Hennna染め

2019年1月20日

おはようございます。

今日は「大寒」

数日前までの寒さに比べたら幾分、気温が高いですが、やっぱり寒いですね(^-^)

先週水曜日、友人の美容室で「Henna」してもらいました。

今の私の髪色を見て「Hennaでこの色どうやってやるの?」ってよく言われます。

とその前に・・・

先週のクラスでお話ししたんですが、
土用期間は土いじりはもちろん!
歯の治療とか頭(髪)に刺激を与えることは避けた方がいいんです。
どうしても…と言う場合は、間日を利用ください。
今日は間日ですよ‼︎

 

1年半前ぐらいから、南青山の知人のヘアーサロンで髪の毛をお願いしています。

私の友人のヘアーサロンSol.ea.terra
東京都港区南青山3-14-7 クレール南青山1F

一昨年9月にGround Open

 

友人と私
今から25年くらい前⁈にL.Aで知り合い(出会った頃

帰国後、フィットネスVIDEO撮影の仕事があり現場に到着し、
スタッフの方に「ヘアメイクさんです」
紹介され見るととL.Aで知り合った彼女が‼︎

エーーーΣ(❛✿)

凄い偶然☆

でも、それからずっと音信不通が続き、数年前にSNSで再会したんです。

その友人のブログを読むとどうやら私が人氣らしい?(^_^;)↓んです。
https://ameblo.jp/henna-fukyu/entry-12418271310.html

あきちゃんとは私で、25年前、友人は「雅ちゃん」私は「みか」または「あきちゃん」
と呼ばれていました

 

友人のブログを見て頂くと分かる通り、以前ヘナをしていましたが赤くなってしまって断念>_<

白髪はあるので、断念後はケミカルカラーリング。
それしか方法がなかったんです。
身体には良くない。良くないのはわかっているんだけどって思っている中、
「ヘナでアッシュ仕上げ」友人のブログで見たんです。

『本当に出来るの?』って連絡をしてから、今に至ります。

友達にすべてお任せしているので内容が分からないですが毎回、同じ色のヘナではないんです。

おしゃれを楽しんで頂くには、ヘナをブレンドしたりプロならではのアレンジがあるようです♪

img_3843.jpg

 

友人のブログ冒頭にもある
こと、心のことも学びながらお客様を美したい!http://profile.ameba.jp/henna-fukyu

 

私も同じ

心身喜ぶことをおしゃれに楽しみながら過ごしたい(^o^)
25年前お互いこんなことを話すとは思ってもいなかった(笑)

今は月1回怪しい⁈話をしています(^^)/

2月スケジュール 

1.28「半日酵素断食Day

ほっこり

2019年1月19日

こんにちは!

今朝、娘(次女)の言葉にほっこりさせられました。

起床してカーテンを開けた瞬間
娘が「あ〜、良かった晴れてて。センター試験の皆が雨とか雪じゃなくて(*^^*)」

娘は事情あって、センター受けず一般受験のみ。

不安と日々付き合う中、センター試験生を思いやる言葉を無意識に発する娘の言葉。

母親なら分かると思うのですが、1番下の子はいくつになっても幼児に想ってしまう…


↑次女2歳前くらい???

私の中ではこのくらい彼女に想っていることがしばしば(^◇^;)

その娘に朝からほっこりさせられると共に、凄く成長していることを実感。
我が子ながら尊敬しました(๑>◡<๑)

茉莉花茶

2019年1月17日

こんにちは。

先日これを頂きました。

茉莉花茶(ジャスミン茶)です。

こんな風に言ったら失礼なんですが、ティーパックだと思っていたんです(^^;;

開けたら…

小さめの蛤サイズの塊が2つ

煮出し茉莉花茶が出来ましたので、器を洗おうと中を見たら

蛤サイズの塊が開いてました。

えーΣ੧(❛✿)

ジャスミン???

きれい!!

娘に慌てて見せると「きれい☆映えだよ映え(インスタ映えするよ)」

出来上がった茉莉花茶

茉莉花茶が大好きな娘は「最高級な味がする」

(ペットボトルのジャスミン茶の味しか知らないはずなので)

ジャスミン茶(ジャスミンティー)と言えば

杏里さんのオリビアを聞きながらの歌詞にある「眠り誘う薬」

ですが、ちょっと調べてみましたら香りが脳をリラックスさせるようです。

その他

脂肪燃焼

女性ホルモンバランス整える

美肌効果

などなど

あるようです。

今日は冬の土用入りです。

1.28 半日酵素断食day

内腕と血管弾力

2019年1月14日

おはようございます。

今日は成人式

新成人の皆様 おめでとうございます。
充実した成人の日になることをお祈り申し上げます。

 

長女も今日「成人式」
振袖姿を後ろから・・・

ちなみに今日ではありません。

“羽目を外さず充実した成人の日を過ごすこと”

を母親として願うばかりです^^;

 

2019年 冬土用:1月17日~2月3日
(この土用期間の間日 1月17日・18日・20日.29日・30日・2月1日)

能くなる 善くなる 良くなる

 

ブリージングストレッチひとことmemo>

内腕で血管の柔軟具合が分かる

by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より

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1/21(月)野毛 10:30
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1/24(木) 新丸子10:30
1.28 「半日断食ストレッチDay         *2月スケジュール*
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 16日が寒の入り、節分が寒の明けと言い、
この期間は最も寒い時期

寒さから身体は1年で最も動かしずらい時期ですので
無理をせず早寝遅起き(早寝早起きではありませんよ)

冬はゆっくりエネルギーを蓄えることが身体にとって1番の良薬
とも言えます。

インフルエンザ流行季節でもありますから、、、
エネルギーの無駄使いは厳禁です‼︎


また冬は寒さから血圧が上がりやすい季節

内腕が固い人は血管の柔軟性が乏しい!!

内腕とココ


このストレッチ
寒い冬は手首のお手入れ


をした時に

『痛い』『引きつり感がある』『辛い』『切れそう』などなど
血管が固い可能性が高いですから、
内腕ストレッチを丁寧に行いましょう!!

内腕ほぐすならこのストレッチ https://breathing-yokohama.com/20180730/


明日115日は「小正月」

小正月は小豆粥を食べる風習があることをご存知ですか?

先週つぶやき投稿しましたが、先週、小豆粥と味噌汁を3日間続けて食べました。

「味噌」は腸を温めてくれ

「小豆」は腎の詰まりを取り、

お粥は胃に3時間に停滞
だから食べるお灸と言われるんですねぇ

冬はご飯を炊く時に、餅米1つまみ加えて炊くことをお勧めしていますが、小豆もお勧めです。

餅米、小豆は血管を柔らかくさせるお手伝いをしてくれます

面倒でなければ、小豆粥を召し上がって見てくださいね(^_−)−

1.28 「半日断食ストレッチDay   もお勧めです!!

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
Everyday, in every way I’m getting better and better.



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