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2019年1月23日

こんにちは。

テニス全豪オープン 大坂なおみちゃんが、日本人歴代最高位の3位以内が確定‼︎

すごいですね♪

さて今日は、2017年1月23日のブログを再アップさせて頂きます(^-^)

<ブリージングストレッチひとことmemo>

火風水土草虫魚鳥獣人


by    院長メルマガ「人生を呼吸でストレッチする」  より

今日は1月23
「ひふみ」とも言われます。

「ひーふーみーよーいーむーなーやーこーとー」と数えながら、ストレッチ(体操)をすると身体が柔らかくなるのです。言葉の力ってスゴイですね~(^◇^)

と数年前のブリージングストレッチ院長のメルマガで書かれていました。

一二三四五六七八九十(ひふみよいむなやこと)で氣が流れるからで
「火風水土草虫魚鳥獣人」(ひふみよいむなやこと)と漢字で書くそうです。
hifumiyoimunayakoto_a

 

春を迎え入れる準備期間に是非、ひふみを唱えながらストレッチしてみてください!

 

さて、私たちは食べたもので身体が作られています。

 

「火風水土草虫魚鳥獣人」

↑地球上に出来上がった順番らしいのですが、


草虫魚鳥獣人

これは食事とも関連があります。

 

近親婚をすると子供に障害が発現する確率が高いと言われます。

ブリージングストレッチは食事というのは自分と食べ物が「結婚」することと同じと考えています。

草・虫・魚・鳥・獣・人

 

上記で人に1番近いのは「獣」
獣を食べてばかりいると、異常が起こりやすくなるというわけですね!!

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
皆様にとって、より良い1日でありますように!

 

能くなる善くなる良くなる
Everyday, in every way I’m gettingbetter and better.

まんが日本昔ばなし

2019年1月21日

おはようございます。

先日、市原悦子さんが他界された報道から「まんが日本昔ばなし」の話で盛り上がりました。


昭和ラブより引用

娘たちが小さい頃「まんが日本昔ばなし」が放映終了。

これから見せたいと思っていた矢先だったので非常に残念だったことを覚えています。
オープニングの歌も良かった…

能くなる 善くなる 良くなる

夢を育み実現させる足

2019年1月21日

 

〈ブリージングストレッチひとことmemo>

夢を育み実現させる足

by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より

 

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121131ブリージングストレッチYokohamaレッスン 
Today→1/21(月)野毛 10:30
1/22() 小机11:00
1/23() 新丸子10:30 
1/24(木) 新丸子10:30 
1/28(月)野毛 10:301.28 「半日断食ストレッチDay   
1/29() 小机11:00
1/30(水) 新丸子10:30
1/31(木) 新丸子10:30
      *2月スケジュール*
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昨日は1年で最も寒い時を意味する「大寒」

今年の大寒は極寒ではありませんでしたが、まとまった雨が降っていない為、空氣の乾燥も強くインフルエンザも流行しています。

暦的には23日までを「冬と呼び、立春からはと呼びますが
体感的には2月末くらいまで冬。


再確認ですが冬はエネルギーを蓄える季節ですから、
派手な行動はせずにおとなしく地味に過ごすこと!!
上書きしておきましょう。

というのは・・・
秋は「肺の季節」
秋口の水分補給朝晩の冷え対策などを怠っていた人はインフルエンザを始めとする風邪、皮膚のトラブルなど、怠っていたツケが季節、つまり冬に現れます。

冬の過ごし方を間違えると春になってもやる氣が起きない=芽が出ない。

そればかりか衰え加速(◞‸◟)

ポカポカと共に始動出来るように蓄えましょう‼︎

 

さてブログタイトル「夢を育み実現させる足」です。
年明けのplatinum木曜日クラスで貯金体操しながら、

休み中やっていましたか?

と尋ねると・・・


「やっていない」

堂々たる答え(゚д゚)!(笑)



貯金体操生命エネルギー貯金その②

 

足脚が衰えると生命エネルギーが低迷しますし、

春になってもやる氣が起きず、

そして老化が加速する可能性があります

休んでしまっていた方は今日から再スタート!!


なぜそんなに進めるのか?!と言うと

「つま先」は夢・希望を育み

「踵」は夢・希望を現実に落とし込む

「夢を育み実現させる」には足のつま先と踵の捉えが鍵を握っている

もう夢も希望もない・・・本当でしょうか?

「明日の朝、快適に起きたい」
「どこも痛くない体になりたい」
「〇〇へ行きたい!
「▢▢が食べたい(^^♪

これ全部、夢・希望です(^_-)-

「人はいつでもやり直せる」
師匠である古久澤院長の言葉です

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
Everyday, in every way I’m getting better and better.

★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★ 
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛・桜木町センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2
3日以内にご返信させて頂きます

Hennna染め

2019年1月20日

おはようございます。

今日は「大寒」

数日前までの寒さに比べたら幾分、気温が高いですが、やっぱり寒いですね(^-^)

先週水曜日、友人の美容室で「Henna」してもらいました。

今の私の髪色を見て「Hennaでこの色どうやってやるの?」ってよく言われます。

とその前に・・・

先週のクラスでお話ししたんですが、
土用期間は土いじりはもちろん!
歯の治療とか頭(髪)に刺激を与えることは避けた方がいいんです。
どうしても…と言う場合は、間日を利用ください。
今日は間日ですよ‼︎

 

1年半前ぐらいから、南青山の知人のヘアーサロンで髪の毛をお願いしています。

私の友人のヘアーサロンSol.ea.terra
東京都港区南青山3-14-7 クレール南青山1F

一昨年9月にGround Open

 

友人と私
今から25年くらい前⁈にL.Aで知り合い(出会った頃

帰国後、フィットネスVIDEO撮影の仕事があり現場に到着し、
スタッフの方に「ヘアメイクさんです」
紹介され見るととL.Aで知り合った彼女が‼︎

エーーーΣ(❛✿)

凄い偶然☆

でも、それからずっと音信不通が続き、数年前にSNSで再会したんです。

その友人のブログを読むとどうやら私が人氣らしい?(^_^;)↓んです。
https://ameblo.jp/henna-fukyu/entry-12418271310.html

あきちゃんとは私で、25年前、友人は「雅ちゃん」私は「みか」または「あきちゃん」
と呼ばれていました

 

友人のブログを見て頂くと分かる通り、以前ヘナをしていましたが赤くなってしまって断念>_<

白髪はあるので、断念後はケミカルカラーリング。
それしか方法がなかったんです。
身体には良くない。良くないのはわかっているんだけどって思っている中、
「ヘナでアッシュ仕上げ」友人のブログで見たんです。

『本当に出来るの?』って連絡をしてから、今に至ります。

友達にすべてお任せしているので内容が分からないですが毎回、同じ色のヘナではないんです。

おしゃれを楽しんで頂くには、ヘナをブレンドしたりプロならではのアレンジがあるようです♪

img_3843.jpg

 

友人のブログ冒頭にもある
こと、心のことも学びながらお客様を美したい!http://profile.ameba.jp/henna-fukyu

 

私も同じ

心身喜ぶことをおしゃれに楽しみながら過ごしたい(^o^)
25年前お互いこんなことを話すとは思ってもいなかった(笑)

今は月1回怪しい⁈話をしています(^^)/

2月スケジュール 

1.28「半日酵素断食Day

ほっこり

2019年1月19日

こんにちは!

今朝、娘(次女)の言葉にほっこりさせられました。

起床してカーテンを開けた瞬間
娘が「あ〜、良かった晴れてて。センター試験の皆が雨とか雪じゃなくて(*^^*)」

娘は事情あって、センター受けず一般受験のみ。

不安と日々付き合う中、センター試験生を思いやる言葉を無意識に発する娘の言葉。

母親なら分かると思うのですが、1番下の子はいくつになっても幼児に想ってしまう…


↑次女2歳前くらい???

私の中ではこのくらい彼女に想っていることがしばしば(^◇^;)

その娘に朝からほっこりさせられると共に、凄く成長していることを実感。
我が子ながら尊敬しました(๑>◡<๑)