月別アーカイブ: 2019年1月

Hennna染め

2019年1月20日

おはようございます。

今日は「大寒」

数日前までの寒さに比べたら幾分、気温が高いですが、やっぱり寒いですね(^-^)

先週水曜日、友人の美容室で「Henna」してもらいました。

今の私の髪色を見て「Hennaでこの色どうやってやるの?」ってよく言われます。

とその前に・・・

先週のクラスでお話ししたんですが、
土用期間は土いじりはもちろん!
歯の治療とか頭(髪)に刺激を与えることは避けた方がいいんです。
どうしても…と言う場合は、間日を利用ください。
今日は間日ですよ‼︎

 

1年半前ぐらいから、南青山の知人のヘアーサロンで髪の毛をお願いしています。

私の友人のヘアーサロンSol.ea.terra
東京都港区南青山3-14-7 クレール南青山1F

一昨年9月にGround Open

 

友人と私
今から25年くらい前⁈にL.Aで知り合い(出会った頃

帰国後、フィットネスVIDEO撮影の仕事があり現場に到着し、
スタッフの方に「ヘアメイクさんです」
紹介され見るととL.Aで知り合った彼女が‼︎

エーーーΣ(❛✿)

凄い偶然☆

でも、それからずっと音信不通が続き、数年前にSNSで再会したんです。

その友人のブログを読むとどうやら私が人氣らしい?(^_^;)↓んです。
https://ameblo.jp/henna-fukyu/entry-12418271310.html

あきちゃんとは私で、25年前、友人は「雅ちゃん」私は「みか」または「あきちゃん」
と呼ばれていました

 

友人のブログを見て頂くと分かる通り、以前ヘナをしていましたが赤くなってしまって断念>_<

白髪はあるので、断念後はケミカルカラーリング。
それしか方法がなかったんです。
身体には良くない。良くないのはわかっているんだけどって思っている中、
「ヘナでアッシュ仕上げ」友人のブログで見たんです。

『本当に出来るの?』って連絡をしてから、今に至ります。

友達にすべてお任せしているので内容が分からないですが毎回、同じ色のヘナではないんです。

おしゃれを楽しんで頂くには、ヘナをブレンドしたりプロならではのアレンジがあるようです♪

img_3843.jpg

 

友人のブログ冒頭にもある
こと、心のことも学びながらお客様を美したい!http://profile.ameba.jp/henna-fukyu

 

私も同じ

心身喜ぶことをおしゃれに楽しみながら過ごしたい(^o^)
25年前お互いこんなことを話すとは思ってもいなかった(笑)

今は月1回怪しい⁈話をしています(^^)/

2月スケジュール 

1.28「半日酵素断食Day

ほっこり

2019年1月19日

こんにちは!

今朝、娘(次女)の言葉にほっこりさせられました。

起床してカーテンを開けた瞬間
娘が「あ〜、良かった晴れてて。センター試験の皆が雨とか雪じゃなくて(*^^*)」

娘は事情あって、センター受けず一般受験のみ。

不安と日々付き合う中、センター試験生を思いやる言葉を無意識に発する娘の言葉。

母親なら分かると思うのですが、1番下の子はいくつになっても幼児に想ってしまう…


↑次女2歳前くらい???

私の中ではこのくらい彼女に想っていることがしばしば(^◇^;)

その娘に朝からほっこりさせられると共に、凄く成長していることを実感。
我が子ながら尊敬しました(๑>◡<๑)

茉莉花茶

2019年1月17日

こんにちは。

先日これを頂きました。

茉莉花茶(ジャスミン茶)です。

こんな風に言ったら失礼なんですが、ティーパックだと思っていたんです(^^;;

開けたら…

小さめの蛤サイズの塊が2つ

煮出し茉莉花茶が出来ましたので、器を洗おうと中を見たら

蛤サイズの塊が開いてました。

えーΣ੧(❛✿)

ジャスミン???

きれい!!

娘に慌てて見せると「きれい☆映えだよ映え(インスタ映えするよ)」

出来上がった茉莉花茶

茉莉花茶が大好きな娘は「最高級な味がする」

(ペットボトルのジャスミン茶の味しか知らないはずなので)

ジャスミン茶(ジャスミンティー)と言えば

杏里さんのオリビアを聞きながらの歌詞にある「眠り誘う薬」

ですが、ちょっと調べてみましたら香りが脳をリラックスさせるようです。

その他

脂肪燃焼

女性ホルモンバランス整える

美肌効果

などなど

あるようです。

今日は冬の土用入りです。

1.28 半日酵素断食day

内腕と血管弾力

2019年1月14日

おはようございます。

今日は成人式

新成人の皆様 おめでとうございます。
充実した成人の日になることをお祈り申し上げます。

 

長女も今日「成人式」
振袖姿を後ろから・・・

ちなみに今日ではありません。

“羽目を外さず充実した成人の日を過ごすこと”

を母親として願うばかりです^^;

 

2019年 冬土用:1月17日~2月3日
(この土用期間の間日 1月17日・18日・20日.29日・30日・2月1日)

能くなる 善くなる 良くなる

 

ブリージングストレッチひとことmemo>

内腕で血管の柔軟具合が分かる

by ブリージングストレッチ本院 院長クラス より

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114124ブリージングストレッチYokohamaレッスン 
Today→1/14(月)野毛 10:30~休講
1/15() 小机スポーツ会館11:00休館日 
1/16() 新丸子10:30 
1/17(木) 新丸子10:30 ,13:15~野毛
1/21(月)野毛 10:30
1/22() 小机スポーツ会館11:00
1/23(水) 新丸子10:30 
1/24(木) 新丸子10:30
1.28 「半日断食ストレッチDay         *2月スケジュール*
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 16日が寒の入り、節分が寒の明けと言い、
この期間は最も寒い時期

寒さから身体は1年で最も動かしずらい時期ですので
無理をせず早寝遅起き(早寝早起きではありませんよ)

冬はゆっくりエネルギーを蓄えることが身体にとって1番の良薬
とも言えます。

インフルエンザ流行季節でもありますから、、、
エネルギーの無駄使いは厳禁です‼︎


また冬は寒さから血圧が上がりやすい季節

内腕が固い人は血管の柔軟性が乏しい!!

内腕とココ


このストレッチ
寒い冬は手首のお手入れ


をした時に

『痛い』『引きつり感がある』『辛い』『切れそう』などなど
血管が固い可能性が高いですから、
内腕ストレッチを丁寧に行いましょう!!

内腕ほぐすならこのストレッチ https://breathing-yokohama.com/20180730/


明日115日は「小正月」

小正月は小豆粥を食べる風習があることをご存知ですか?

先週つぶやき投稿しましたが、先週、小豆粥と味噌汁を3日間続けて食べました。

「味噌」は腸を温めてくれ

「小豆」は腎の詰まりを取り、

お粥は胃に3時間に停滞
だから食べるお灸と言われるんですねぇ

冬はご飯を炊く時に、餅米1つまみ加えて炊くことをお勧めしていますが、小豆もお勧めです。

餅米、小豆は血管を柔らかくさせるお手伝いをしてくれます

面倒でなければ、小豆粥を召し上がって見てくださいね(^_−)−

1.28 「半日断食ストレッチDay   もお勧めです!!

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました
Everyday, in every way I’m getting better and better.



★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★ 
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)
受講料 月4(変動する場合有)5,000円~
*体験レッスン1,080(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(24)お問い合わせ下さい。

【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2
3日以内にご返信させて頂きます

1.28 「半日断食ストレッチDay」

2019年1月13日
こんにちは!! 今日はお天氣が良いですが寒いですね(>_<) 今朝チラッと見た某番組で『サウナ特集』 冬は大汗かくと生命エネルギーの無駄遣いになっちゃうのに… さて、もうすぐ冬の土用 季節柄、くたびれてしまっている胃腸 土用期間は胃腸を労わる時期 今回の半日酵素断食Dayは婦人科系疾患(更年期含む)の方にお勧めですので 最後までお付き合い下さい(^_-)-☆ ✫✫✫前回の半日酵素報告✫✫✫  

冬の土用こそ断食のチャンス!!

と言いたいところですが、、、

寒い季節の酵素断食は冷え症の方にとっては、 さらに冷やしてしまう事があります。

果物には酵素はたっぷり含まれていますが、冷やす性質もあるからです

寒い冬はエネルギーを増やす時期

女性は私も含めて冷え症が多いので、無理に果物を摂る酵素断食はせず 食べるお灸と言われる「お粥」「(具なし)味噌汁」 を前夜(できる方は前日1日)と当日朝の食事をして頂きます。

西洋医学では血液がきれいになれば病気にならない 東洋医学では腸がきれいな人に病人はいない

と言います。

一見違うように思いますが、

血液の質は腸で造られる

結論は同じ!!

今回の「半日断食ストレッチ」 胃腸を温めて消化しやすい内臓に戻す ことを主体に行います

1月28日 月曜日 「半日断食ストレッチDayShine(野毛)クラスにて行います。 *酵素ドリンク付き! 但し、女性のみ ✫✫✫前回の半日酵素報告✫✫✫

婦人科疾患を患っている方も安心して参加できます。 腸の前側に子宮がありますから 腸が冷えていれば当然、子宮も冷えています。

冒頭で触れた「冬に大汗をかく」と・・・老けるのが早くなっちゃうetcもレクチャー 通常ストレッチでは時間かけられない部位や取り切れない滞り詰まりを休憩入れながら、じっくり約4時間、動きながら老廃物の回収&排出へと導いていく半日酵素断食ストレッチします!! ●消化不良を感じている方 朝食酵素断食を毎日することがきつい1人では酵素断食が出来ない方 消化器が疲弊しているこの時期に一緒に行いませんか? 【受講者募集】*女性限定 月謝・チケット会員様はLine予約でもOK!! お申込み頂きましたら詳細をご連絡致します。 お申込み・お問い合わせはこちら →お申込み・お問い合わせ」 ***この日は体験レッスンはございません***   今日も最後まで読んで下さりありがとうございました Everyday, in every way I’m getting better and better. ★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★  毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター) 毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館) 毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー) 毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー) * 受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~ *体験レッスン1,080円(要予約) *体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。 【お問い合わせ】 下記よりお問い合わせください。 https://breathing-yokohama.com/contact/ 23日以内にご返信させて頂きます