生命エネルギーの貯金⁈

2018年11月12日

おはようございます。

暦上では「冬」ですが、この時期にしては温かい日続きましたね。
先日、野毛ShineクラスのYさんからお土産を頂きました。


私がお味噌汁に七味を入れることを覚えてくださっていて、ゆず・山椒
普段、口にしない七味テイスト。

お土産をいただいた前夜、多めにさつまいも入りけんちん汁を作ったのでフリフリ

美味しかったです😋
Yさんごちそうさまでした( ◠‿◠ )

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<ブリージングストレッチひとことmemo>

冬はふやす(増やす)

by ブリージングストレッチ院本院 教室 より

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11月スケジュール12月スケジュール
11121122ブリージングストレッチYokohamaレッスン

Today→・11/12(月)関内 10:30~(野毛ではありません)
・11/13 (火)  小机スポーツ会館11:00~
11/14(水) 新丸子10:30~
11/15(木) 新丸子10:30
・11/19(月)野毛 10:30~
・11/20(火)  小机スポーツ会館11:00~
11/21(水) 新丸子10:30~
11/22(木) 新丸子10:30~
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スポーツは体に良い???

「日本人はスポーツ向きではない」
ブリージング的にはそう考えていますが、それは置いておいて・・・

激しいスポーツは一見、体に良さそうですが
体力を消耗させてしまいます

大汗をかくことも体力消耗になり、体熱を発散させてしまうので
冬の体にとっては良くない!!

激しいスポーツはストレス発散になりますし、大汗をかくと爽快気分になるので、一年中体にとって良い感覚がありますが

夏は薄着、冬は厚着を着用するのと同じ。

夏にダウンジャケット、冬はタンクトップで過ごしたら
体調を崩しますよね(^^;

 

冬は次の春に向けて、生命エネルギーを貯金する季節

冬は(エネルギーを)増やす

 

 

あたたか〜く
じみ〜(地味)に過ごして
生命エネルギーを貯金!!!!!!!!!!!!

 

冬は土の下に生える根っこのもの=根菜類がおすすめ。
根菜類は体を温めてくれます。

 

根菜類たっぷりのおみおつけ

食事で体をめるてあげると生命エネルギー貯金
の手助けになります(o^^o)

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪

Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。

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