おはようございます。
新丸子platinumクラス
場所を新丸子に移動してから7年。その前の教室から数えると10年くらいになりますが、
毎年この時期になると「今年の東京のお盆はいつ?」という会話が聞こえます。
「東京のお盆???」
10年くらい前は、不思議に聞いていました。
東京(関東圏の一部や地方）のお盆は7/13～7/16。
8月にお盆をするのが定番になっていますので「なぜ東京のお盆は違うの?」
と不思議に思っていました。
伝統としては、元々は旧暦の7月15日にお盆を行うことが一般的で、
旧暦7月15日→新暦8月15日、と具合にずれ、現在は8月にお盆を行う地域が多く
なったそうです。
【DVDのご案内】
骨格の修正法である基礎と『動きの質』を高める応用が紹介されている
ブリージングストレッチ組DVD 発売中！
★下記より購入可能です★
ティアンドエイチゆがみを整える動けるカラダのつくり方
amazon ゆがみを整える動けるカラダのつくり方
能くなる善くなる良くなる
＜ブリージングストレッチひとことmemo〉
スタミナつけるなら食べるではなく
まずは代謝酵素を意識
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■7月スケジュール
★7／2～7／12ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/9（月）野毛 休館日
・7/10 (火) 小机スポーツ会館11:00～
・7/11（水) 新丸子10:30～
・7/12（木) 新丸子10:30〜,野毛13:15～
・7/16（月）野毛 10:30～ OFF
・7/17 (火) 小机スポーツ会館11:00～OFF
・7/18（水) 新丸子10:30～ 懇親会
・7/19（木) 新丸子10:30～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
梅雨明けから1週間以上続いた真夏日
夏バテ気味の方が多いです💦
こんな時、
焼肉とか今月20日から入る夏の土用の定番「鰻」を食べてスタミナをつけようとしませんか?
「やる氣が出ない」「疲労回復させたい」「スタミナつけたい」
こう思う時の状態は
代謝酵素が不足している時φ(..)メモメモ
「代謝酵素」は新陳代謝などに関与する酵素。
元氣が出ないのは「代謝酵素不足」によって体内毒素が溜まっていたり、
エネルギー生産が滞っていたりするからです。
7月23日 Shine(野毛）クラスで代謝酵素などのレクチャー含む
半日酵素断食をします。→「7.23半日酵素断食Dayご案内」
代謝酵素不足の時に、焼肉・鰻などでスタミナつけようと食べてしまうと、不足氣味の体内酵素が消化酵素に奪われ、代謝は後回しに・・・
これではスタミナをつけるどころか元気を奪ってしまいます(;´Д｀)
こんな時こそ、16時間酵素断食が有効!!
1日酵素断食をするとさらに回復力が早まります(^^♪
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター）
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館）
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum（新丸子カルチャー）
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー）
＊受講料 月4回(変動する場合有)5,000円～体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2～4人)お問い合わせ下さい。