新丸子platinaクラスに向かう道で何氣なく空を見上げたら
不思議な空模様ですが
「良い感じ」
がして撮影📸
今日はHalloween
そして10月最後の日。
終わりよければ全て良し!
良い1日でありますように🌈
ブリージングストレッチで身体も心も穏やかに
新丸子platinaクラスに向かう道で何氣なく空を見上げたら
不思議な空模様ですが
「良い感じ」
がして撮影📸
今日はHalloween
そして10月最後の日。
終わりよければ全て良し!
良い1日でありますように🌈
おはようございます。
仮装が多そうなキャラクターを予想し、ほぼ当たっていましたが今年は思い浮かばない・・・
娘に聞いてみたところ、彼女も少し悩み「ひょっこりはん???」
ふむふむ・・・
【DVDのご案内】
骨格の修正法である基礎と『動きの質』を高める応用が紹介されている
ブリージングストレッチ組DVD 発売中!
★下記より購入可能です★
ティアンドエイチゆがみを整える動けるカラダのつくり方
amazon ゆがみを整える動けるカラダのつくり方
能くなる善くなる良くなる
<ブリージングストレッチひとことmemo>
by ブリージングストレッチ院本院 教室 より
*****************************************
■10月スケジュール■11月スケジュール
★10/22~11/1ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・10/29(月)野毛 10:30~野毛
・10/30 (火) 小机スポーツ会館11:00~
・10/31(水) 新丸子10:30~
・11/1(木) 新丸子10:30〜
・11/5(月)野毛 10:30~
・11/6 (火) 小机スポーツ会館11:00~
・11/7(水) 新丸子10:30~
・11/8 (木) 新丸子10:30~
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肘を床につけ、上体を起こした状態で、足の裏を合わせます。
この姿勢の時の目線を覚えておいてください。
うつ伏せになり、肘を曲げた両手の上に右の頬をのせます。
両膝を直角に曲げて、両脚を腰から右へ捻ります。
捻った姿勢のまま、7秒間キープします。
余裕がある方はその姿勢のまま、お尻を左右にゆらゆら~20秒ほどと揺らします。
↓↓↓動画↓↓↓
目線確認。
少し目線が高くなりましたか???
左右でやりづらかった側があれば、やりづらかった方をもう一回行ってください。
今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)
*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。
【お問い合わせ】
下記よりお問い合わせください。
https://breathing-yokohama.com/contact/
2~3日以内にご返信させて頂きます
おはようございます。
10月29日 月曜日 日の出
1週間の始まりの今日、皆様にとって素敵な1日でありますように!
10月22日 半日酵素断食クラス報告
2018年「 春の特醸酵素ドリンク」をご用意させて頂きました。
10月20日から11月6日は秋の土用
体の衣替えと言っても良い時期で、冬眠前のクマがエサを求めるように人間も食欲旺盛になる。
消化器の疲弊も激しくなる。
補うには「甘味」
甘味と言っても、砂糖のような甘味ではないこと
食事に適した時間
宇宙エネルギーの話などのお話しからスタート
その1
右腕(右手)が短かったので、右腕の老廃物を回収し流す刺激をした結果
逆転
その2
レッスン前とレッスン後
老廃物が回収され、耳から離れた両腕が耳に近づいています。
今回、受講者の方には前日20:00までに食事を済ませて頂き、当日は固形の朝食をとらないこと。
前夜は最低20分の半身浴に入っていただくことをお願いしました。
私は・・・
10/15~17まで、1日1食「お粥」
18日から20日まで、果物と水分のみ
21~22日クラス終了までは水分のみ
で過ごしました。
半身浴はもちろん、こんにゃく湿布もやってみました。
だるい、眠いが起きましたが、起きられないほどではなかったですが、「ボー」っと感がいつもより増していた氣がします。
半日クラスが終わった後、皆で近くにある 成田山 横浜別院の護摩焚き御祈祷へ。
ストレッチで回収した老廃物を燃やしてもらう(⁈)
氣分で賜らせて頂きました。
色鮮やかな新本殿。
天井も
来て良かった(^^♪
さて復食をどうするか・・・
色々、考えました
乾いた空氣になった今頃は「塩氣のあるスープ」が渇いた細胞や骨を潤すので
お蕎麦
美味しかったです( ◠‿◠ )
次回の「半日酵素断食」は
2019年1月28日 月曜日 を予定しています。
おはようございます。
秋があっという間に訪れました。
先々週末に行ったドラッグストアの店員さん同士の会話
『売れてきたね。風邪薬』
最近、電車やcafeでも咳や鼻水の症状の方を多く見かけます。
暦では体の衣替えとも呼ぶ「土用」の時期に入りましたので、風邪をひかれている方が多くなるのも頷けます。
2018年 秋の土用は 10/20~11/6 (間日は10月20日・22日・30日・11月1・3日)
乾燥が始まる今頃は身体が乾いて、体内の水不足が起こるため、肌の乾燥や発疹・じんましん、肺にダメージを受けやすく、咳など呼吸器の症状や第3の肺と言われる皮膚のトラブル(肌の乾燥、かゆみ、発疹、じんましん)が目立つようになります。
それだけではなく骨や細胞まで乾燥させます。
空氣が乾燥し始めた秋口の水分補給は温かい塩氣のあるスープが渇いたおすすめです(^^♪
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能くなる 良くなる 善くなる
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byブリージングストレッチ本院 教室 より
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■10月スケジュール■11月スケジュール
★10/22~11/1ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・10/22(月)野毛 10:30~14:30 野毛 半日酵素クラス
・10/23 (火) 小机スポーツ会館11:00~
・10/24(水) 新丸子10:30~
・10/25(木) 新丸子10:30〜
・10/29(月)野毛 10:30~
・10/30 (火) 小机スポーツ会館11:00~
・10/31(水) 新丸子10:30~
・11/1 (木) 新丸子10:30~
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今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪
Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum (新丸子カルチャー)
*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。