日別アーカイブ: 2018年7月16日

冷えと疲れはその日のうちに

2018年7月16日

おはようございます。

西日本、記録的な豪雨で被害に遭われた皆さまに謹んでお見舞いを申し上げます。

猛暑が続いています。
皆さまの健康と安全、そして一日も早い復旧が叶いますことを心よりお祈り申し上げます。

 

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<ブリージングストレッチひとことmemo〉

冷えと疲れはその日のうちに

byブリージングストレッチ院本院 教室より

 

 

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7月スケジュール  ■8月スケジュール
716726ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/16(月)野毛 OFF
・7/17 (火) 小机スポーツ会館11:00~OFF

7/18(水) 新丸子10:30~ 懇親会
7/19(木) 新丸子10:30〜,野毛13:15~
・7/23(月)野毛 半日酵素断食10:30~14:30
・7/24 (火) 小机スポーツ会館11:00~施設の都合により臨時休講

・7/25(水) 新丸子10:30~
・7/26(木) 新丸子10:30~

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全国的な猛暑が続いています。

エアコンは身体に悪いと敬遠する方も多いですが
この暑さは上手にエアコンを利用されるといいと思います。

家の中は体に対する冷えを氣にしている方は多いです。

問題は外

電車やバスなどの公共交通機関
スーパー、ショッピングセンター、デパートなど商業施設

沢山の方が出入りするこれらの場所は
皆さんが心地良くかつ快適に過ごせる温度設定にしています。

外から今、乗車・入館された方にとっては「天国」と感じることもある
一方、長時間その場所にいると
寒さを感じることがしばしば…

夏は暑さで、あまり体感が得られないのですが、
首・足元の冷えをそのまま放置ていると・・・

秋に病を引き起こしてしまうかもしれません!!  汗の落とし穴


暑いですが、冷えや疲れには
やっぱり半身浴がおすすめ!!

事情で出来ない方は、足湯(三陰交ツボまで浸かる)で応急手当してあげてください。

その日の問題はその日のうちに(^^♪

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪

Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。