日別アーカイブ: 2018年7月9日

スタミナつけたいなら代謝酵素を意識

2018年7月9日

おはようございます。

新丸子platinumクラス
場所を新丸子に移動してから7年。その前の教室から数えると10年くらいになりますが、
毎年この時期になると「今年の東京のお盆はいつ?」という会話が聞こえます。

「東京のお盆???」
10年くらい前は、不思議に聞いていました。

東京(関東圏の一部や地方)のお盆は7/13~7/16。
8月にお盆をするのが定番になっていますので「なぜ東京のお盆は違うの?」
と不思議に思っていました。

伝統としては、元々は旧暦の7月15日にお盆を行うことが一般的で、
旧暦7月15日→新暦8月15日、と具合にずれ、現在は8月にお盆を行う地域が多く
なったそうです。

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能くなる善くなる良くなる

<ブリージングストレッチひとことmemo〉

スタミナつけるなら食べるではなく
まずは代謝酵素を意識

byブリージングストレッチ院本院 教室より

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7月スケジュール
72712ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・7/9(月)野毛 休館日
・7/10 (火) 小机スポーツ会館11:00~

7/11(水) 新丸子10:30~
7/12(木) 新丸子10:30〜,野毛13:15~
・7/16(月)野毛 10:30~ OFF
・7/17 (火) 小机スポーツ会館11:00~OFF

・7/18(水) 新丸子10:30~ 懇親会
・7/19(木) 新丸子10:30~

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梅雨明けから1週間以上続いた真夏日

夏バテ気味の方が多いです💦

こんな時、
焼肉とか今月20日から入る夏の土用の定番「鰻」を食べてスタミナをつけようとしませんか?

「やる氣が出ない」「疲労回復させたい」「スタミナつけたい」

こう思う時の状態は

代謝酵素が不足している時φ(..)メモメモ

「代謝酵素」は新陳代謝などに関与する酵素。

元氣が出ないのは「代謝酵素不足」によって体内毒素が溜まっていたり、
エネルギー生産が滞っていたりするからです。

7月23日 Shine(野毛)クラスで代謝酵素などのレクチャー含む
半日酵素断食をします。→7.23半日酵素断食Dayご案内」

代謝酵素不足の時に、焼肉・鰻などでスタミナつけようと食べてしまうと、不足氣味の体内酵素が消化酵素に奪われ、代謝は後回しに・・・

これではスタミナをつけるどころか元気を奪ってしまいます(;´Д)

こんな時こそ、16時間酵素断食が有効!!

1日酵素断食をするとさらに回復力が早まります(^^♪

7.23半日酵素断食Dayご案内」

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪

Everyday, in every way I’m getting better and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。