月別アーカイブ: 2018年6月

お支払いはお祓い

2018年6月25日

おはようございます。

梅雨寒が続いていましたが、今週は梅雨の中休みが続きそうです。
私ごとですが、今週は同級生と会う予定が複数回。

真夏日もありそうですが暑くても寒くても氣温関係なく、
よくしゃべる熟女達なので心配ない・・・かな?(^^;

 

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<ブリージングストレッチひとことmemo〉

お支払いもお祓い

byブリージングストレッチ院本院 教室より

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6月スケジュール  ■7月スケジュール
625~7/5ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・6/25(月)野毛 12:15~
・6/26 (火) 小机スポーツ会館11:00~

・6/
27(水) 新丸子10:30~
・6/
28(木) 新丸子10:30~
・7/2(月)野毛 10:30~
・7/3 (火) 小机スポーツ会館11:00~

7/4(水) 新丸子10:30~
7/5(木) 新丸子10:30


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今月末(6/30)は「夏越の大祓」
神社に茅の輪が置かれているところもあります。

2018年上半期の罪穢れを祓う「夏越の大祓」

「お祓い」と聞いたら
神社で神主さんが祝詞を唱え、大幣を振って下さっている中

拝むというイメージですが

(お金を)お支払いすることもお祓いφ(..)メモメモ

お支払いを渋って、ケチしているとなかなか不幸を招いてしまうかもしれません💦

「ケチ(「吝嗇」とも書くらしい)」を辞書で調べてみましたところ・・・

1.むやみに金品を惜しむこと。
2. 粗末なこと。価値がないこと。
3.気持ちや考えが卑しいこと。心が狭いこと。
4. 縁起の悪いこと。不吉なこと。
5. 景気が悪いこと。

不幸を自ずから実行している感じがしませんか???(-_-;)

無駄遣いをすることとは違います。

出すべきお金を惜しまないこと!!
「夏越の大祓」のお祓料も惜しまないようにしましょう!!

 

余談ですが
ケチでお金を溜め込むことに執着する人は便秘傾向にあるとも言われます。
健康問題にも影響が出てしまいますから、出すべきお金を惜しまずお支払いでお祓いしましょう。

夏越の大祓儀式に行かれない方は
こちらを参考にしてみて下さい→「はたきdeお祓い」

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪

Everyday, in every way I’m gettingbetter and better.
★ブリージングストレッチYokohama 会員募集★
毎週月曜日10:30~11:45・・・shine(野毛地区センター)
毎週火曜日11:00~12:15・・・Greace(小机スポーツ会館)
毎週水曜日10:30~11:40・・・Platinum(新丸子カルチャー)
毎週木曜日10:30~11:40・・・Platinum   (新丸子カルチャー)

*受講料 月4回(変動する場合有)5,000円~体験レッスン1,080円(要予約)
*体験は1回のみ小数レッスン(2~4人)お問い合わせ下さい。

【お申込み・お問い合わせ】info@breathing-yokohama.com

 

lavender

2018年6月23日

受講者のYさんからラベンダーを頂きました。

とっても良い香りです。

ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスで強張った心身をRelaxさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれます。
緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるそうです。

神経を安定させる作用があるので
・ストレスを感じやすい人
・気分にむらのある人に

などにおすすめのハーブです。

就寝前にラベンダーティーを飲むと、心身の緊張がよく眠れることでも有名ですね(^^♪

 

また、ラベンダーには抗菌・殺菌作用があり、防虫にも効果があると言われています。
中世ローマではラベンダーの花を部屋の中に吊るして、蚊やハエが寄り付かないよう虫除けにしていたようですので、今の季節にぴったりです!!

 

ラベンダーの花言葉
*たくさんの意味があるようです

『あなたを待っています』

『繊細』『清潔』『優美』

『期待』『幸せが来る』

『許し合う愛』『疑い』

『不信』『沈黙』

 

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夏至2018

2018年6月21日

今日は「夏至」昼が最も長い日。

今日の夕陽とてもきれいでした(^-^)

19時くらいに撮影しました)

自然界の陽の氣が一番高い日

「陽極まれば陰となる」

今日を境に、自然界はもう秋へ。

今日は何だかずーっと膨満感を感じているので、酵素断食で過ごすことにしました。

満天の星のごとく幸せが訪れますように☆〜(ゝ。

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梅雨寒による不調

2018年6月18日

おはようございます。

今週木曜日は「夏至」
私達の骨盤は夏至に向かって最大限に緩んでいきます。(夏至が最大ピーク時)
骨盤が緩むと眠くなる(夜は骨盤が緩むから寝る)
夏至真近の今は緩んでいるので・・・
昼間っから眠かったり、やる氣がいまいち出ないかったりするわけです!(なるほど~)

 

6月は1年で1番だらしない時期!
骨盤が緩む最大ピークを迎える時期は
「頑張り過ぎないこと」
「激しいスポーツは控えましょう」

 

 

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梅雨寒による不調の緩和法

byブリージングストレッチ院本院 教室より

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6月スケジュール  ■7月スケジュール
618~6/28ブリージングストレッチYokohamaレッスン
Today→・6/18(月)野毛 10:30~
・6/19 (火) 小机スポーツ会館11:00~

・6/
20(水) 新丸子10:30~
・6/
21(木) 夏至新丸子10:30~
・6/25(月)野毛 12:15~
・6/26 (火) 小机スポーツ会館11:00~

6/27(水) 新丸子10:30~
6/28(木) 新丸子10:30


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夏日から一転の梅雨寒続きで、体調を崩されていらっしゃる方も多いようです。
梅雨は腐敗しやすい季節に加えて、「寒邪」を取り込んでしまいやすい時期。

娘も先週1週間、喉痛と頭痛。
昨日は1日寝ていましたzzz

 

こんな時こそ、半身浴が必須になります。

ちなみに・・・
普段は、なんだかんだと言い訳をする娘
昨日、30分半身浴をしていました。
早く回復したかったんでしょう~

 

さて、足冷えていませんか???


正直、私は冷たい(^^;
昨日は、時間があったので足湯と半身浴30分(×2回)しました。

梅雨寒・湿気によって、体内循環が不良氣味の時期は身体が冷えやすいので
末端が冷える、消化不良が起きやすい(>_<)

 

足裏は腎臓と関連しています。

腎臓は冷えを最も嫌い臓器
足裏の滞りを解消することで冷えの緩和になります。

 

簡単にできる「セルフ足裏ほぐし」をご紹介します。

右足の足裏を天井に向け、反対の左足かかとで右足土踏まずを踏みます。
親指側~かかと側まで行ったり来たり、圧をかけてほぐすように行います。


固いところは老廃物が固まってしまっているところ。
痛すぎなければそころ重点的にほぐすように行いましょう。

 

 

固い、または痛い箇所に左足かかとグッと押し込むようにして
左膝上に両手を置きます。

左足のかかとを支点に膝を回転させます


(左回り、右回り両方行います)

反対脚も行いましょう!!

 

土踏まずは喉や消化器と関連していますので、
梅雨寒による喉痛や消化不良にも有効です(^^♪

 

そして以前ご紹介した下記のストレッチで梅雨対策しましょう♪
入梅前のCare stretch
入梅前のCare stretch2
梅雨対策

今日も最後まで読んで下さりありがとうございました♪

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